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投稿
ぱんちゃん🍞
調べたら、漢方薬は治療でサプリは予防って書いてある
どっちがいいんだろう…。。。
#サプリ #漢方薬
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コメント
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ドフィー
休み明け頑張ったー。。
彼女も病み上がりからの仕事だから疲れただろうなー。
今日は早めに休んでほしいな！声は聞きたいけどー！！
家事いそぐね！
今日も大好きが溢れてやばいよー。。
ほんと大好き！！
さて、家事頑張る
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もぐみ
ぶっ倒れてた、、怖い
摂食障害の星
mi
私からのLINE🟰仕事終わった。
LINEがない🟰まだ仕事
って思ってる？私がLINEしなかったらお互いに待つことになるのかしら？
恋愛の星
翼くん
回答数 30>>
食べることは好きだし続かないだろうから
極端な食事制限はNG、とにかく基礎代謝を
あげるために、朝食をしっかり食べて、
基礎代謝をあげるためのエネルギーを蓄える
こと、運動やストレッチも頑張ってます。
ストレッチは朝と夜に10分ずつ、運動は毎日
3-5kmの軽いジョギングと週一の水泳。
食事は食べ過ぎないこと、バランスのいい
食事を心がけるだけ、好きなラーメンも
2週間に一度は食べてるかも？
ダイエットの星1
バンテリン
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