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AKA🌖
GRAVITY日記Maxで全体的にデカかったの、34歳の時らしいです👀
ランニングのスプリットが一番速いのは今ですけどね（ワケワカメ）
現役（10代のころ）より今の方が足速いとか、ある意味で悲しいよ...
今の筋肉？聞かないで....[大泣き]
その頃より重いけど（デブ
脂肪の比重って恐ろしいですね🪣
分厚い冬用パーカー越しに判る三角筋と上腕....
あの頃のメニューを今やればいいのかしら？
もう高加重追い求める年齢じゃないですからなぁ（アスリートならとっくに引退してる年齢）
毎日仕事（での高重量取扱）で疲れ.コムしすぎって、言い訳だよなやっぱり🤔
#筋肉は全てを解決する
#ホームトレーニング
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