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AKA🌖
GRAVITY日記とんぼ節なるもの（生魚より安い）...AI検索曰く、
「ビンチョウマグロで作られたもので、煮たり、レンジでチンしてマヨネーズや生姜醤油、ポン酢で食べても美味...（略）」だそうで[照れる]
ですから早速取り入れ...🫕
もう一つは玄米🌾
いつも白米、古代米を買ってるので...ちょっと違うブツ入れて炊こうと✨
•水菜ととんぼ節のスープ🍲 牡蠣とシジミ出汁
•レバーとほうれん草炒め ささみもアルよ🍖
•雑穀+玄米+古代米+小豆ごはん
一応、いつもコレステロール関係の代謝を気にした構成です。
小麦粉商品もなるだけ避けてますし。
なので冷凍食材は野菜だけで、コロッケとかそういうのは全く買ってない。
でもね、
ラーメン🍜行きたいなー
唐揚げ食べたいなー🍗
フライドチキン（略）
よくそう思ってます 笑笑
🤤
#弁当 #自炊
#料理 #マイルール
今日頑張れば土日休みですよー！
出かけます(￣▽￣)
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使用:青クザン
一回戦 紫ルフィ ⭕️
二回戦 赤緑ロー ⭕️
三回戦 青紫ルフィ ❌
四回戦 黄カルガラ ⭕️
だいぶデッキバランス良くなったけど、青紫に勝てんやん！！
エリアどないしよー、、、
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