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いちこ

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1週間筋トレしまくってたら前しんどかったストレッチや軽い腹筋がめちゃ楽にできるようになってた。肩こり腰痛足のむくみがかなり減った。筋肉は付き体脂肪率が減った。やっぱり筋肉は裏切らない。
メンタルにも効いててくれ。きっとこれ、筋トレのおかげで今5月病がこれだけでおさまってる気がする。
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