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お⃟ん
朝からバタバタしてそのままプールへ。
自分のルーティンを作って練習しました。地上に降りた時の体の重さにびっくりです。
疲れたけど楽しかったです。
帰って、コーヒー買いに行ったのですが坂道が多くて足腰痛かったです。
本気ダイエットしなきゃ。
#パニック障害 #不安障害
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