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南国人𖤓日本語初級
#自宅でworkouts #自重トレ
#引退中の武道家は昔の怪我のゆっくり回復中
5月最初のworkout。
Barreスタイルの🦵トレ➕️自重で🍑トレ 🟰 58 min 20 sec
_______
新しい月、新しいスーツ🩱
4月にお疲れ様で、自分への褒美として深緑色のジャンプスーツを買った✨️✨️
毎日鍛える時間があってありがとう[ハート]
(この材料が好き。少し体重が増えた(笑笑)が、
それでも着心地がとても良い[ほっとする][ほっとする])
怪我ないGWのために、蹴る運動しないし、Rolling-split(ローリングスプリット)という運動では片手で支えた。
(ここにはGWがないけど[冷や汗])
GW明けに支えなくて、full forceでやる！
今月も宜しくお願いします。
お休みなさい[眠い]
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そしたら、耳の中がキレイでした！✨
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あたおかなやつほど引き強いのキモすぎィ
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