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gen吉
おはよー🤣
今日も晴れー☀️
朝５時半に起きたけど、このあのジム疲れでストレッチのみして朝トレはしなかった😅
今日は久々の出勤日だけど、電車が遅延してるから、早めに出てきたよ🚃
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・ストレッチ
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト！
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/29(土)朝 67.6kg
04/05(土)朝 68.3kg
04/12(土)朝 67.1kg
04/13(日)朝 66.5kg
04/14(月)朝 67.4kg
04/15(火)朝 67.7kg
04/16(水)朝 67.2kg
04/17(木)朝 67.1kg
04/17(金)朝 66.3kg
そんじゃ👋
4
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ボンタ
ここ5年間1度も家の中でゴキブリを見掛けた事無くて、超油断した。
殺虫剤も蚊や小バエ用しか無いからダッシュでコンビニ走ったよ…
戻ってきたら見失いました。
発見した場所に私の寝床があるんで、
パパに助け求めて今向かってきてるw
3
千葉の
映像は観てないから、結果しかわからないけど、何回ノーノーされるん????
大瀬良が調子が良すぎたのかな????
過ぎたことは戻せないから、明日以降打者の奮起に期待します。
#chibalotte
1
カラパ
ゆうな
今日は愛の溢れる投稿とアルバムL→Rのお話聴けて幸せな時間でした????????
またツアーファイナルのリクエスト曲悩むやん????どしよ…
来週は生放送！！また来週～(*´˘`*)ﾉ゛
#チェルラバ
9
う ら
9
たつや
お料理写真はしばらく上がりませんのでご了承ください????
上がった時は何かを察してください????
いつぞやのように皆さまのパワーを頂きたくなるかもしれません????
5
703(世界
オタクとして超絶いきいきした佐久間さんの声が聞けて、佐久間さんのタイムカプセルちょっとだけ覗かせて貰えて、最後エルフ1000年の時の台詞も……
めちゃくちゃ素敵な回だった🥹🩷
#マテムり #マテムり0608
8
凛子☺
赤ちゃん連れも多かった〜????
そんなに食べられないからホテルビュッフェより少しいいコースランチとかの方がいいかなって思うんだけど、好きな物を見て選んで食べられるから楽しいんだよね????↕️
13
中川俊
とかもあるし
トキトウくんも
キブツジをたおそう
といってくれるあたりあざが出たの含め
すでに炭二郎は柱レベルに
近い存在と柱の間でも
評価がきまっているのだろうな。
稽古の流れ見ていても
柱稽古についていける隊員自体が
激レアなんだもんね。
7
もふぺ
いれいすさんいつもありがとうございます。だいすき〜🎲❤️🩵︎🤍🩷💙🖤
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