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AKA🌖

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昨日の背中メニューで筋肉痛...
プラス今日、魔女みたいに㊙️を混ぜる仕事してました🌀
いやこれかなりしんどいデスぞ、筋肉的に。
魔女、マッチョ💪だと思う、間違いなく。
しかも魔法並みに物理的にも強いと思うんです。
両手でないとかき混ぜられない...のにこの魔女片手で混ぜてますもん👀

そんなこんなで、前腕と上腕が疲労し切ってしまいました...
だから肩のメニューだけ。
•アーノルドプレス
•ショルダープレス
•サイドレイズ

ダンベル写真は使い回し🙇‍♂️
おつかれさまでした〜

#筋トレ
#疑問
#ホームトレーニング
#腕力
#魔女
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コメント

Kyub

Kyub

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記事読んでて ネルネ連想してました🤣 魔女は魔法で 筋力upしてるんですよ きっと🥹👍

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AKA🌖

AKA🌖 投稿者

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ねるねるねるね懐かしいです[泣き笑い] 魔法強化がありましたね!それなら納得です[ほっとする]

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スーパ

スーパ

ゲル総理 #辛坊治郎ズーム
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紫雨

紫雨

SideMくん!11歳のお誕生日おめでとう!!ついこないだまで10周年おめでとう!!してた気がしてたよ!!

してたな
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ニクキ

ニクキ

いろいろあって朝10時からカルビ食った訳だけどずーっと胃が終わってる、気持ち悪い…
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このい

このい

好きなブキのパワーがどんどん下がるのってちょっと悲しいものがあるなぁ…。試しに計測したブキがベストナインに入っちゃって、外れちゃったブキをパワー上げてベストナインに戻そうとしたらそこからズルズル下がって戻れなくなっちゃった。
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ゆうき

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あまぞんさんから魔法の言葉を教わった
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マック行きたくなってきた笑
#美青talk
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梨

機嫌の悪くなる周期をなんとなく認識したがそれを察して動かされるのはパワハラだと思うのでなるべく普通に腫れ物触るように接したい所存。なお、気になるポイントがてんで違うため配慮してもだめなんだな!生きづらい世の中よ。そのうち辞める。
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ガーナ

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ドン・キホーテ当落こないなー
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モル@よ

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どうしてうちの職場は性に奔放(オブラート)なんでしょうか????
知らないよぉぉぉぉ
そんな関係性知らないょぉぉぉぉぉ
うわぁぁぁぁぁあ
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桜餅な

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あら可愛い~。素敵なファミリー。
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