昨日の背中メニューで筋肉痛...プラス今日、魔女みたいに㊙️を混ぜる仕事してました🌀いやこれかなりしんどいデスぞ、筋肉的に。魔女、マッチョ💪だと思う、間違いなく。しかも魔法並みに物理的にも強いと思うんです。両手でないとかき混ぜられない...のにこの魔女片手で混ぜてますもん👀そんなこんなで、前腕と上腕が疲労し切ってしまいました...だから肩のメニューだけ。•アーノルドプレス•ショルダープレス•サイドレイズダンベル写真は使い回し🙇♂️おつかれさまでした〜#筋トレ#疑問#ホームトレーニング #腕力#魔女
