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食事制限、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動
酒やめて結構絞れたけどあと一息なんだよなあ😅
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コメント
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ちだあ
9
らくろ
8
カワニ
KPかPLかどうしたものか
さき🌈
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あや
最初から持ち帰りもできるんだけど、途中だし、しかもほっっとんど残ってるしで、失礼かもと思い、自分の分と子どもの分で2食食べて、1食分はお持ち帰りした。
もう母は満腹すぎて気持ち悪いよ…_:(´ཀ`」 ∠):_
次回また参加する機会があったら、最初から持ち帰りをお願いしよう…
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ゆのす
まじで
4
🍅ここ
3
なきま
6
よーー
1
かにま
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関連検索ワード
まりん
もう少し食事有酸素筋トレ続けてると また痩せてきますよ➰
みずいろ
お菓子禁止☆
流星
１ 食事のコントロール ２ 睡眠 ３ 適度な運動 【何事も行動から始まる】 どんな道を選択するかよりも 選択した道をどう進むかの方が 大切じゃね？ これでいいんかなって 悩んでるよりも 絶対行動した方がいいよ 行動したら これでいいんかなから これで良かったに変わるから
まや
あ〜、やっぱりお酒やめなきゃなんですね…それがなかなか出来ないなぁー
小栗上野スケ〜🛹➿
晩メシ抜いて寝るのがいちばん簡単なダイエットだった