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ゆう猫
今日もストレッチ、エクササイズした💪
もうグッタリ。
だいたい30分で終わるメニューにしてるけど、かなりしんどい😓
YouTube見ながら出来そうな物をする感じなんだけどね。
ストレッチは本当に続けてると代謝が上がるから足先の冷えも少し改善される。
前にストレッチしてたら代謝が上がったのもあるのか、風邪を引かなくて驚きました😳
今日はあまりご飯が食べたくなかったから。
冷凍お好み焼き、きゅうり、ミニトマトでした。
ん〜めちゃ疲れた〜シャワーを浴びに行くのしんどい😓
もうひと踏んだりだ！
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しかもいい夢じゃなくて
しんどかったり、嫌だったり
そんな夢が多い…
眠剤を飲んだ日は夢見ずに
すごいすっきり寝れて
自分の精神的な所のせいなんだろうけど、しんどいなー。
起きても疲れてる。
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