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(管理人のともより)
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更新2025/04/16
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餓死ガシィ

るあ
疲れるっての

か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻?

みぃ☺︎

たおりん
1週間ぶりくらいに人と一緒に食事した、、😭
やっぱり私は好きな人と一緒に美味しい物食べてお酒飲んでる時が1番幸せです、、
最近仕事めちゃ疲れる事多いけど、その分きっと良いことたくさんあるはず!!!
今年のおみくじ大吉だし!!!😂
おやすみなさいです🐏


Dam That River

はるちゃん
回答数 12>>
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るあ
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餓死ガシィ
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たおりん
洋metalGOTHファッションCHROMEHEARTSお菓子お酒たばこ派手なものかわいいものすき〜
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はるちゃん
30↓ / 特撮 / アニメ / 俳優
声真似配信者(Krushくん、なおきくん🌊 、あ"組)が好きです!!!
限度超えなければピンク系のお話大丈夫です👌🏻🔞
通話苦手なので一切しません。
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か֒の֒か֒の֒
4人姉弟です。凄く家族思いだといつも言われます。
好きな教科は英語。
SixTONES推しです
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