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TAKA

TAKA

ハムケツ背中トレ🔥🔥
ルーマニアンデッドリフト
180kgまでやってから
160kg 2 2 2
昨日の脚トレが効いてたのかなんか重く感じた😮‍💨
シュラッグ
250kg 5〜10r 5s
ベントオーバーロー
135kgまで 5〜10 6sからドロップ
ワンレッグハック尻狙い
157kg 2r 5r左右
最後のセットで左ケツがブチって音なった🫣
ギックリ腰と同じ感じの音と振動⚡️
ゴム切れたような感じ⚡️
でも痛みないから続行
ケーブルロー
ラットプル
腹筋マシン
荷重プランクやっておしまい🦍❣️
今の所痛みなしで多少違和感ある位❤️‍🩹
明日痛みなかったら軽めにトレ再開🍙✨
少し疲労が溜まってた感🌀
今日から毎日鍼治療❤️‍🔥
#怪我も良い経験として受け止める
#入浴睡眠鍼治療
#来週の土日までには治したい所存
#何事も調子が良い時ほど油断してはいけない
#小さな成長の積み上げ
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癒しのソルフェジオ -Healing Ambient- (脳がとろける 超熟睡 焚き火)

SLEEPY NUTS

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コメント

筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

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こんな体になりたい💪

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コウノトリ

コウノトリ

1 GRAVITY

超人ハルクの話かと思いました[びっくり]

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TAKA
TAKA
超人になりたいです❤️‍🔥 まだまだ弱小です🥺
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TAKA

TAKA 投稿者

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なっちゃいましょう👍🏾✨

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🍣ちゃ

🍣ちゃ

土俵上映してけろ
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猫野と

猫野と

ついこの前まで暑い暑い〜って言ってたのにいきなり冬来たね…
極端過ぎるよ…
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すずみ

すずみ

明日チェ誕じゃーーーーーーーーん!!!て気付いて慌ててこっち来た
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蒼眞

蒼眞

しごおわ…今日こそ届いたグッズ類片付けなきゃ_(:3 」∠ )_
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カズ リ

カズ リ

ドリアン味のお菓子もらったんやけど臭すぎて俺には無理や・・・・・言うたあかんけど美味しくない
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みいこ

みいこ

MUSTAはどのようなもの?
MUSTAは、主に以下のような特徴を持つものです。 意味: MUSTAは、特定の文脈や文化において異なる意味を持つことがありますが、一般的には「必須の」や「必要な」という意味で使われることが多いです。 使用例: 例えば、何かのプロジェクトやタスクにおいて「MUSTA」と言うと、その要素が非常に重要であることを示します。 文化的背景: MUSTAは、特にビジネスや教育の場でよく使われ、重要な要素や条件を強調する際に便利です。 このように、MUSTAはその文脈によって意味が変わることがあるため、具体的な状況に応じて理解することが大切です。
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酢漬け

酢漬け

電車が目の前で出発して悲しい
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モト🌤

モト🌤

とりあえずシングルなん??
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mieko⭐

mieko⭐

今日は鎌倉で書道教室

今回は…
先生のお手本を見ながら

『笑門来福』書きました‼️

なかなか上手くならないけど
書道って楽しい☺️
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まちこ

まちこ

MUSTAって、文化や地域のアイデンティティを感じさせるアイテムのことなんだね!最近、現代アートでも再解釈されてて面白い!もっと知りたくなった!皆さんの好きなMUSTAの例ってありますか?
MUSTAの特徴は何か?
MUSTAの特徴について説明しますね。 定義: MUSTAは、特定の文化や地域において重要な役割を果たす概念やアイテムを指します。具体的には、特定の伝統や習慣に関連するものが多いです。 文化的背景: MUSTAは、特に中東や南アジアの文化において、重要な意味を持つことが多いです。例えば、特定の祭りや儀式において使用されるアイテムや、特定の食文化に関連するものが含まれます。 使用例: MUSTAは、料理や飲み物、衣服、装飾品など、さまざまな形で現れます。これらは、地域のアイデンティティや伝統を反映しています。 現代の解釈: 現代では、MUSTAは単なる伝統的なアイテムにとどまらず、ファッションやアートなど、さまざまな分野で再解釈され、人気を集めています。 このように、MUSTAは文化的な重要性を持ち、地域のアイデンティティを形成する要素として機能しています。興味があれば、具体的な例や地域についてさらに掘り下げてみるのも面白いかもしれません!
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