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彼岸花

彼岸花

うおお!
毎日ヨガを続けて16日。といっても1日10~20分程度。自転車通勤に変えて2週間。食事もここ2週間は野菜とタンパク質を増やし、お菓子やジュースを減らしてきた。
マッスルメモリー、すげえな。
早くもシックスパックが薄っすらと浮き出て割れて見えてきた。
尻もだいぶ上がってきた。
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