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TAKA
リハビリトレ今日は脚🔥🔥🔥
180kg 1
172.5kg 2 2 1 2
ハックスクワット
252kgまで 3〜8r 7s
ハックマシンカーフレイズ
307kgまで 10r 5s
インナーサイアウターサイ
3sづつ
腹筋マシン 3s
いつの間にか2時間半過ぎてた⏳
スクワットがなんとか180kgまで戻ってきた👀✨
来週は180で2か3回行けたら良きかな🫶🏽❣️
毎週10kgづつ戻ってる🍙✨
てかスマホがなぜかジムで流れてる曲調べてた🎧
#距離ガール
#オレは空腹ボーイ
#今夜は食べ放題行きたい
#体調もほぼ回復してきた感
#小さな成長の積み上げ
距離ガール
18
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かめゆ
7
浦まぐ@
栗毛の
ベレシート回避は残念だが、スマートプリエール、アートバーゼルの有力牝馬2頭と牡馬最有力の一角アンドゥーリルとの力差が分かりそうな重要レース。スマートプリエールはここまで新馬道悪→未勝利函館1800→札幌2歳S道悪。良馬場の東京1800と初めてベストな舞台で走れると思ってるので期待
林和希
7
たけち
1
ぽんた
なぜエコロヴァルツなのか？
今年の悩み、解決出来るか？
やっと秋華•菊、今年のテーマだったのか？
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