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TAKA
ルーマニアンデッドリフト
170kg 2 2 2 2 2
160kg 3 3 3
150kg 3
140kg 3
シュラッグ
220kg 10r 5s
ベントオーバーロー
140kg 3r 6s
ワンレッグハックスクワット
157kg 2 2 2 2 2
137kg 4 4 3
リハビリインクラインベンチ
80kg 3 3 3 3 3
72.5kg 3 3 3
#少しづつで良い
#小さな成長の積み上げ
#七転び八起き
#タンパク質補給
#お腹へりすぎMAX
My Generation
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もっち
3
くんも
2
いしろ
今年は仕事やばすぎてなかなか時間割けなかったけど、来年はもっと遊びてえですね……
1
らふぇ
9
わんこ
7
ことい
2
やずA
8
清水12R
「クリスマスに読売ランドのイルミネーションを一人で満喫する」日が近づいてまいりました。
4
みそ
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わたげ
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