ハムケツ背中トレ🦍❤️🔥⚡️ルーマニアンデッドリフト170kg 2 2 2 2 2160kg 3 3 3150kg 3140kg 3シュラッグ220kg 10r 5sベントオーバーロー140kg 3r 6sワンレッグハックスクワット157kg 2 2 2 2 2137kg 4 4 3リハビリインクラインベンチ80kg 3 3 3 3 372.5kg 3 3 3#少しづつで良い #小さな成長の積み上げ#七転び八起き #タンパク質補給#お腹へりすぎMAX
