筋トレ成果の記録 - トレーニング後の体重変化と部位別アプローチ｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ひ

2024/09/16

9/16
トレ後70.5kg
legday
トレ後70kg台に乗ってるのはかなり嬉しいこれ帰りの有酸素中でも持ってくれたらかなり嬉しみ
今日は面接があるからかなりショートカットしたからabsに関してはあまり触れれなかった明日結構触れようと思います
体重管理するのもらくじゃないことを楽じゃないことをこのバルク期間中に知った
#バルクアップ期間中 #トレーニー生活 #今日の筋トレ #legday

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飴

白米400gと唐揚げ3個、鶏ささみフライ2本に納豆、梅干し、らっきょう、サラダ、デザートにスイカを食べたのでトーテムステラ出せます！
よろしくお願いします！

たかち

体重3桁あるごっちんは夢がありすぎる。体重の8割が愛と夢（またの名を米と呼ぶ）でできてる。

らーす

3rdライブちょうど5ヶ月後やないかい

カイリ

はるき5ルックはえらそう、アンティーカは一生弱そうだな

Uレモン

『トワイライト・ウォリアーズ決戦！九龍城砦』24回目の入城。最近は毎回これで最後と宣言して観てたけど、キノシネマ心斎橋さんで上映が始まったのでまだまだ観れる。『スタントマン武替道』の後だとアクションの一つ一つに「これはスタントかな？」と考えながら観る事に。香港映画の復活の狼煙や。

青居@カ

テーブルチェックのログインのせいで20分くらい無駄にしてるんだけど…とっとと風呂入りたかったのに

P.ほー

タコベル食べたい！！！！！！

ピチ

ニューデイズのおにぎりが好きって言うの多分3回目くらいなんだけど、大きな野沢菜おにぎり、うま……
塩加減がジャストで、ふわふわもちもちでボリュームあってこれは危険…

なくと

あの、ニコニコの動画で、ﾋｷｭｷｭﾊｷｭｷｭﾄﾞﾄﾞﾄﾞｽﾞｽﾞｽﾞﾊｱｰﾝみたいなコメントが流れてくるかむいの動画を知りませんか誰か思い出せなくて違うんです、気がおかしくなっちゃったとかではなくてですね

兎さん

というか1回ちゃんとしばいとかないと本人の為にも他の人の為にもならんよ

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