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お⃟ん
昨晩は1時くらいに寝たので朝までぐっすり眠れました。
でもまだ寝れる。
今日はレッスンと練習です。
車移動で大変ですが、頑張って行ってきます！
深呼吸????????
#パニック障害 #不安障害
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