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アリエ

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糖質制限 
野菜たっぷり+オイル+タンパク質適量生活 
夕食後にデザートが欲しくなり、干しブドウを10粒位食べると、強烈な甘みに全身カッ🔥となる。気取ってなくて本当に糖分をキツく感じます。

以前はお茶碗山盛りご飯食べてアイス2個平らげていました。糖尿になるわけだな〜🥲
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