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TAKA
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バーベルカール60kgでセット組めたしミリタリープレス80kgまで戻ってきたから良き❣️
ホントはスミスマシンでやりたいけどジムにないからハックスクワットで尻狙いのシングルレッグスクワット🍑✨
これやりだしてから安定感めっちゃ良き✨
左右バランス良く鍛えれるし膝も安定感上がってきた❣️
バーベルやダンベルでのブルガリアンスクワットも良いが自分的にはバランス良く鍛えれるし安全だからマシンの方が好み❣️
調子良いと筋トレ楽しいぜ🦍🔥
#今日は膝痛くない
#オレの脚は気まぐれLeg
#楽しみながら成長
#継続することの大切さ
#BP200kgSQ300kgDL300kg絶対超える
PULSE
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コメント
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ぶ〜
9
なんこ
2
Iまーる
9
琥珀
もっと色んな人と遊びたいな〜
2
ことよ
( *´艸｀)うっかり漏れてるｗｗ心の声がｗｗｗ
サクサ
えっ？てなった
礼二さん居なくなったら、ともこさんも居なくなるんじゃ？？
と思ってしまった
続けて欲しいけど…
大変なんだろな
3
やちょ
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鶉
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三島 浩
永野芽郁さん急な降板だったから、今日は代わりに僕がやろうかと思っていたのだが‥‥
3
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最近めまいがひどくて筋トレお休みしてます…[大泣き] やりたいけどぶっ倒れるのこわいw
ちんた
ミリタリープレス80キロですか🤣 すごい！！