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かずき
不安はノルアドレナリンの分泌。
ノルアドレナリンは危険を察知した時に出る。
つまり即決して行動をしないと行けない時に分泌される。
対処法としては運動。
少し汗を流す程度の中強度くらいい。
何かに全力に集中したている時は不安を感じる余裕がないから。
#精神病 #不眠症 #運動 #ランニング
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わぁ♪♪ 花韮大好きっ！ 全力に集中している時は 不安を感じる余裕がない。 わたし余裕ぶっこいて いるんだわきっと笑笑 ミーアキャットみたいに 常に警戒してるけど 常に危険と察知して。。 あほか。すみません。 やっぱり運動だよなぁ。 テニス始めようかな♪ お蝶夫人♪♪ 短いスカート履いて 「はいっ♪♪」みたいな笑 よせおばちゃん。 はい。すみません。。🙇♀️笑 雨風凄いの。 お家壊れそうだわ。。
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