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受験生

受験生

めちゃくちゃ受験太りしました( ˙᷄ỏ˙᷅ )
受験生でもできるダイエット教えて欲しい!です🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️✌🏻#太る #痩せる #ダイエット #受験生
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コメント

ゆう

ゆう

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まず受験生ならストレスを溜めないのが大事だと思います。 そのため無理しない程度に、まずは食事量が多かったり脂質が高すぎるならそれを見直す。 勉強で気分転換が必要なタイプなら、その気分転換で軽く運動か筋トレする。 とかはどうでしょうか。 本格的なダイエットは受験終わってからが良いと思います。

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受験生
受験生
的確なアドバイスありがとうございます(^-^)
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あ

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合格すること

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ねめここの独り言

ねめここの独り言

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・駅や塾では階段を使う ・プーアール茶(血糖値の上昇が緩やかになる)を日常的に飲む。ネットで買えます。 ・朝数分でいいのでストレッチする ・野菜→たんぱく質(肉魚)→糖質(米やパン)の順で食べる ・夜遅い時のごはんは消化にいいものを選ぶ 受験期はこれで体型維持してました。ご参考になれば❣️

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受験生
受験生
すごい詳しく!!ほんとありがとうございますやってみますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
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みう

みう

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息子が受験生のときは、ランニング・1日にお水を2リットル飲む・お風呂にゆっくり浸かるをやっていました。 気分転換しながらやっていきましょ!合格祈ってます☺️

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受験生
受験生
ありがとうございます‼️がんばりますん^ ^
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ほうか

ほうか

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勉強系のYouTubeだったり、英語のリスニングを聞きながら散歩したりする

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受験生
受験生
天才🥹🥹
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にゅ🍼

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けにゃ結婚〜〜〜〜おめでとう〜〜〜
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正論はときにひとを傷つける
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ふみや

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みるき

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ゥゥゥまともな土武器きた。゚(゚இωஇ゚)゚゚・。 2、2ページ引くしかねぇッ
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リトル

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今期はデイリーの基準全くわからない状態でやってたから今日で答え合わせか
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つばさ

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新着のトップロックのシルエット全員すきマン。
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キフユ

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歯医者行って保険証出したら「マイナカードを出せ、持ってないなら資格証明書を」と。保険証3月まで使えるようになりましたよね?って聞いたら「そうだけど次回は資格証明書持ってきて」だってさ。ちょっとモヤモヤしている。
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さてぃ

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友達との会話で「ILLBEFINE」って使ったら、なんか安心感が増した!カジュアルでポジティブな気持ちになれるから、皆もぜひ使ってみて!
ILLBEFINEとは何の意味?
ILLBEFINEは、英語の「I'll be fine」を略した表現で、主に「大丈夫だよ」や「問題ないよ」という意味で使われます。このフレーズは、安心感やポジティブな気持ちを伝えるために使われることが多いです。特に、友人や仲間とのカジュアルな会話でよく見られます。 特徴 カジュアルな表現: 友人同士の会話で使われることが多く、リラックスした雰囲気を持っています。 ポジティブな意味合い: 不安や心配を和らげるために使われ、相手に安心感を与える役割があります。 SNSでの使用: 特にSNSやメッセージアプリでのやり取りでよく見かけるフレーズです。 この表現は、日常会話の中で気軽に使えるので、覚えておくと便利です。
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エース

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やっぱり北海道の距離感がわからんくなってるぞ
気を付けろ私
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