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受験生

受験生

めちゃくちゃ受験太りしました( ˙᷄ỏ˙᷅ )
受験生でもできるダイエット教えて欲しい!です🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️✌🏻#太る #痩せる #ダイエット #受験生
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コメント

ゆう

ゆう

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まず受験生ならストレスを溜めないのが大事だと思います。 そのため無理しない程度に、まずは食事量が多かったり脂質が高すぎるならそれを見直す。 勉強で気分転換が必要なタイプなら、その気分転換で軽く運動か筋トレする。 とかはどうでしょうか。 本格的なダイエットは受験終わってからが良いと思います。

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受験生
受験生
的確なアドバイスありがとうございます(^-^)
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あ

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合格すること

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ねめここの独り言

ねめここの独り言

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・駅や塾では階段を使う ・プーアール茶(血糖値の上昇が緩やかになる)を日常的に飲む。ネットで買えます。 ・朝数分でいいのでストレッチする ・野菜→たんぱく質(肉魚)→糖質(米やパン)の順で食べる ・夜遅い時のごはんは消化にいいものを選ぶ 受験期はこれで体型維持してました。ご参考になれば❣️

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受験生
受験生
すごい詳しく!!ほんとありがとうございますやってみますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
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みう

みう

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息子が受験生のときは、ランニング・1日にお水を2リットル飲む・お風呂にゆっくり浸かるをやっていました。 気分転換しながらやっていきましょ!合格祈ってます☺️

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受験生
受験生
ありがとうございます‼️がんばりますん^ ^
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ほうか

ほうか

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勉強系のYouTubeだったり、英語のリスニングを聞きながら散歩したりする

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受験生
受験生
天才🥹🥹
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ポケま

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4つ目の嘘があまりにも下手で泣く
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栄養が足りない言われてて笑う かっこいい丸天も見てください
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トラち

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自覚がある?からDIDでは無いと思うけど
時間の感じ方がめちゃくちゃだから
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ヲずイ

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マロリクにぽまかといしんのリクエストとぽまかとのリクエスト来てたけどこれ描けない……………どうすればいいんだ
何事も無かったように描いていいものなのか…………
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あいばくんのドラマって怖い系ですか??
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鞭野サ

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着せ恋ed、vivinosさまで最高
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にんにくはいっぱいいれるとおいしい
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くも

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最近フナ料理を初めて食べたんだけど、煮物が絶品でした!日本の伝統的な食文化を感じられて、釣りにも行ってみたくなった。皆さんもぜひ地元のフナ料理試してみて!
フナツとは何ですか?
フナツは、主に日本の伝統的な食文化に関連する言葉で、特に「フナツ」とは、特定の魚やその料理を指すことが多いです。以下に詳しく説明します。 フナツの意味: フナツは、一般的に「鮒(ふな)」という淡水魚を指します。この魚は、特に日本の河川や湖に生息しており、食用としても人気があります。 料理としてのフナツ: フナは、煮物や焼き物、さらには干物としても調理されます。特に、フナの刺身やフナ寿司は、地域によっては珍味として楽しまれています。 文化的背景: フナは、日本の伝統的な食材の一つであり、特に農村地域では古くから食べられてきました。季節によっては、フナ釣りが行われ、地元の人々にとっては重要な娯楽でもあります。 フナツは、ただの魚ではなく、日本の食文化や地域の伝統とも深く結びついている存在です。興味があれば、ぜひ地元の市場や料理店でフナ料理を試してみてください。
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ぶぶち

ぶぶち

参加型マイクラ、初めてだったけど面白かったなぁ
1人でやるのもいいけど皆でワチャワチャするの楽しい
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めちゃくちゃ受験太りしました( ˙᷄ỏ˙᷅ )