投稿

小國(おぐに)

2023/12/01

慈悲の瞑想というのをしてます。やり方は簡単で「自分が幸せになりますように」と祈るだけです。それから家族、友達、親戚、好きな人、近所の人と祈る人を広げていきます。思い出したらするようにしてます。不安な時とかにやってみると気分が落ち着いたりします。
#慈悲の瞑想
#瞑想
#マインドフルネス
#思いやり
#お祈り

うつ病の星

27718星の住民参加中

参加

8

青山

2025/07/27

レウスがもうちょい縦に長ければ

9

滝

2025/07/27

荷解きも終わったので近所で飲んでくるか

スコア自体は自己ベストに及ばなかったけど、今までで一番実りのあるラウンドだった

4

オゾン

2025/07/27

オタクは身綺麗にしといた方が良くない？
推しが軽んじられないためにも
＋を生むためじゃなく−を生まないために着飾れよ

7

なたま

2025/07/27

MCの人声優になってほしいなぁ

8

ゆ〜

2025/07/27

堀内が盗塁？？？ #RakutenEagles

8

コウキ

2025/07/27

いましゅごんらぶきゅの振り付けしたよな！？

8

斉藤思

2025/07/27

今夜はポケモンでお絵描き出来なさそうなので昨日のやつ夜あげしとこう ひまわり畑の弊社閣下も描きたいな

6

センザ

2025/07/27

ドクストのアニメも、見てえ〜

1

やす関

2025/07/27

レイエスの言葉思い出せタツル

7

脳味噌

2025/07/27

シュント！！！！！

7

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慈悲の瞑想というのをしてます。やり方は簡単で「自分が幸せになりますように」と祈るだけです。それから家族、友達、親戚、好きな人、近所の人と祈る人を広げていきます。思い出したらするようにしてます。不安な時とかにやってみると気分が落ち着いたりします。