投稿

小國(おぐに)

2023/11/30

慈悲の瞑想と言うのがあります。生きとし生けるものの幸せを願うというものです。これが中々効果的で心が安らぎます。特に効果的なのは嫌な人が頭に浮かんだ時です。浮かんだ瞬間は「うわっ嫌だ！」「クソッアイツ思い出した」ってなるんですけどその嫌な人の幸せを願ってみると心が穏やかになり今度思い出すときはそこまで嫌じゃなくなったりします。嫌な人にも家族があったり子供が居たり恋人が居たりしますし犬とかネコとかのペットを飼って可愛がっているかも知れません。そう考えるとそこまで悪い人に思えなかったりします。
#慈悲の瞑想
#瞑想
#マインドフルネス
#思いやり
#嫌いな人

うつ病の星

27715星の住民参加中

参加

7

はる

2025/07/23

くみさんの衣装展示されてるのか
行きたいな

9

ﾋﾉｷ

2025/07/23

ダメだー今日暑すぎるー午前中に用事済ませようと思って外出たけど汗びっしょりだ

4

まれ

2025/07/23

ウマネタバレ回避の為SNS断ち開始

7

たたっ

2025/07/23

役者個人に熱を入れる性格でなくてよかったなあとつくづく思う

7

しぃそ

2025/07/23

ドラテンの人と話してる時、私がアイマス好きなんですよって言ったら「知ってる！それにっこにっこにーのやつでしょ！」って言われてワロタ
その間違い方あるんだ

3

Gamisan

2025/07/23

ガンダムも組むデッキ概ね決まったけど、クシャトリア高くつきそうで日酔ってる

1

まーし

2025/07/23

ダイパリメイクをちゃんとクリアまでやった人間なのでダイパリメイクネタを擦ることはできのぃ

4

猫屋敷

2025/07/23

出口調査がどうのこうの言われてるみたいだけど
全員が答えてる訳じゃないから調査した数値と結果が違うのは仕方ないでしょ
私は期日前行ったけど出口調査いなかったからそういう数のズレは生じるでしょ

3

白魚京

2025/07/23

描き下ろしがみんないい笑顔ですごく好き

3

MMだよ

2025/07/23

改めて考えても凪がチート技すぎてdbdだったら実装即日ナーフ喰らうレベル

6

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慈悲の瞑想と言うのがあります。生きとし生けるものの幸せを願うというものです。これが中々効果的で心が安らぎます。特に効果的なのは嫌な人が頭に浮かんだ時です。浮かんだ瞬間は「うわっ嫌だ！」「クソッアイツ思い出した」ってなるんですけどその嫌な人の幸せを願ってみると心が穏やかになり今度思い出すときはそこまで嫌じゃなくなったりします。嫌な人にも家族があったり子供が居たり恋人が居たりしますし犬とかネコとかのペットを飼って可愛がっているかも知れません。そう考えるとそこまで悪い人に思えなかったりします。