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しゅん
3キロくらい落ちたけど正月前とかからまさかの7キロくらい太ったから最低でもそこまでは落とさなければ。。
炭水化物大好き人間だから、量を減らして蕎麦とかオートミールメインにしたり。野菜多めに食べたり。おでんたっぷり作ってお腹空いたら大根、こんにゃく、卵あたりをつまむようにして何とか凌いでる。
がっつり食べる量を減らしたりはしてないから今のところそんなに辛くない。
いや辛い。ラーメン食いてえ、トンカツ食いてえ
#ダイエット部
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コメント
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ユキの
#smile795 ありがとうございました🙆🙆🙆
病院をハシゴしてたので、Post出来ませんでしたが、放送はしっかり拝聴してました🚘📻😌✨
チャンポンも食べたくなりましたし🍜🤣
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コイル
尿蛋白 0.536g/日☠️
アルブミン 3.5⤴️😊
eGFR 75.8⤵️
尿蛋白が多いんだけど、主治医は「横ばいですね〜」っていうんだよな。前回アルブミン下がったのも気まぐれだったのかまた上がったし。補体系は全部低いまま。ベンリスタ5か月目だがいまだ効果現れず😞
なんみ
スパイスと炭酸で少し楽になった気がする。
あとは昨日の幼稚園児推しを思い返して穏やかな気持ちでいたい。
めっちゃ「なんで？」て言うなおとくんと、怒りん坊なゆうたくん、可愛かったんよ。
むむ18
まずアビームの6000万は決して安くは無い、(育成がノーザンでは無いし兄弟成績がないから博打)
ただアビームの場合は既に尺がしっかりしているのが分かっているし厩舎も優秀、その辺含めて考えると割安かなって結論に至った
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すば
カメラ良い分Felica使えないの勿体無い...
つかWatchの方もFelica非搭載はきついな...
電子決済しか使わない自分としては却下かなあ
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しんご
B3時代からACとして指導に携わってくれたし、今年B1初年度でも大きなインパクトを残せたのは健滋朗さんがいてこその結果だと思う。
これからも何らかの形でヴェルカに携わってほしい！
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まるぽ
しかも、今回は泣いて目覚めたから、🍑洗ってあげようとお風呂連れてったら出る時に追加💩
出てからまた💩
完全に目覚めて、朝4時まで寝なかった
母だけ寝ようとしたら爆ギレされたしんどい
きっと娘も今日寝不足
泣き声で別室の夫も起きてきてお風呂の床の消毒やってくれたのが救い
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八乃丞
GAL👻全未定とか初めて見た…調整大変なのね。BB🥀はまだまだ大連投だし、我らがJCS✝️はついに第2チームが！…慈夢さんいないけど、加藤さんジーザスと江畑さんマリアが観られる…
…待てよ？先行の時わりとドンピシャど真ん中な一階席取ってた気がするぞ…？
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いなし
エンジョイ勢だから厳選とかもさしてしてなかったけど、リリース時からずっとやってきたのでシステムを理解し始め、ある程度スキルの良い個体を選んだりしだしたのでポをやってる感出てきたな…
コイル
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4日で3キロすごっ[目が回る]