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フルマラソンまで最後の朝ランでした🏃‍♀️
とてもきもちがよかった!
6連勤で体はヘトヘトだが体調はよき✨
今日からしっかり炭水化物ぶち込んで体重は
増やさず、しっかり管理してベストな体制で
のぞむ!楽しむってことがいちばんだけど、
やっぱりここまで頑張ったからにはサブ4.5の
目標は達成したい!(午後から超絶天気悪そう)
#ランニング #GRAVITYランニング部 #ダイエット部 #ダイエット中 #朝ラン
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コメント

yas

yas

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いいペースでしたね!ともかく体調万全で楽しんでください!

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☺︎
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はい😊 夜勤明けしっかり休んで頑張ります✨
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メラミン寄りのボブ

メラミン寄りのボブ

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ナイスランでした! 初マラソン 前半つっこみ過ぎず頑張ってくださいね🏃‍♀️応援してまーす📣

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☺︎
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ありがとうございます! そうですね、ペース配分だけ気をつけて頑張ります🤣
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ミミヤケ

ミミヤケ

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初めまして★ フルマラソン、頑張って下さい😊 1回だけなのでたくさん写真撮って下さいね🤳✨私、しんどすぎて写真なんてすっかり忘れてて、帰りの電車で公開しまくりでした😭

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はじめまして♪ありがとうございます🙏きっと写真なんてとる余裕ないと思うのでこの目で焼き付けてきます😂
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鹿

鹿

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頑張って下さい👍 遠く彼方から応援してます🦌🦌🦌

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☺︎
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ありがとうございます!頑張ってきます👍
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トム

トム

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天候さえ良ければ ☺︎さんなら絶対大丈夫👌

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☺︎
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ほんとそうなんですよ〜😂 ありがとうございます😊
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設楽

設楽

おう、めでたい!
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薄葡萄(

薄葡萄(

絵チャ全ての操作を忘れた
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ヨッシー*´3`*´

ヨッシー*´3`*´

#アカハラウロコインコ
#休日の癒し
 
涼しくなってきて朝晩肌寒いくらい。
風が爽やかで洗濯物もカラッと乾いて清々しい。
お米もお野菜も美味しくて幸せな秋。
 
順番ににインコ達を出して、カーテン越しの日だまりでたわむれて。
ゆったり過ごせた気持ちいい1日。
 
 
 
ただ、ゴリゴリに噛む。痛いぃぃ
甘えてきても、怒ってても。
ま、可愛いが勝つんだけど。
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君の好きなとこ

平井 堅

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かいり

かいり

昨日友達から、多肉ちゃんを2株?いただいたので家にあった鉢に植えてみました😊

土にさすだけでいいよと言われたけど、これであってるのかな…🤔

ガチャガチャで出たスンスンも一緒に飾ってみたら、これはこれでなかなか良いかも🤣

植物育てるの下手でいつもはすぐ枯らしちゃうけど、この子は大切に育てたいと思います笑



#多肉植物
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しずく

しずく

右半身には17kgを腕枕。
左には脱走する7kgを抱えて、顔面に平手打ちを受けている。

なんで寝かしつけって毎日こんなに大変なんだろうね( ꒪⌓꒪)
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ちよ

ちよ

こどもたち可愛い可愛い。
疲れてヘトヘトになって帰ってきたら、次男が、お疲れ様!よく頑張ったね!って麦茶だしてくれたり。
長男は、ママ疲れてる?どした?話聞こうか?と心配してくれたり。
こどもたち3人で、洗濯物取り込むの手伝ってくれたり。

手伝ってもらったりきをつかわせたり、ママ失格だなー、って思ったりもするんだけど。
でも、ママがちょっとポンコツなくらいがもしかしたらこどもはしっかり育つのかも…?もちろん親としてしっかりしなきゃいけないのはあるけれど!!!優しい子たちに育ってるのは本当に感謝。うじうじメソメソしてられない!!!この子達は私が守るんだ!!!!!
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ぱんちゃん

ぱんちゃん

キャンプやアウトドアによく行く人に相談です!( ・ω・)∩シツモーン
お世話になった先輩が異動で支店が変わるため、なにかプレゼントしたくて!
予算5000円未満くらいで、オススメないでしょうか?
ソロキャンたくさん行くつもりらしいので、コンパクトなグッズがいいかなーと考えてます🤔

#キャンプ
#アウトドア
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あかま

あかま

なんだかんだいろんな人に会えて幸せだった今日
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北関東

北関東

Cきたああああああああwww #格付けチェック
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ゆん

ゆん

最近「ナフオ」って言葉をよく耳にするけど、友達との軽いノリで使えるのがいいよね!みんなも使ってる?😊
ナフオの由来は?
ナフオの由来について説明しますね。 言葉の起源: ナフオは、特に日本の若者文化やサブカルチャーにおいて使われる言葉で、特定の意味やニュアンスを持っています。元々は「ナフ」という言葉から派生しており、これは「何かをする」という意味合いを持つことが多いです。 文化的背景: この言葉は、特にオンラインコミュニティやSNSでのやり取りの中で広まりました。若者たちが自分たちの感情や意見を表現するための新しい言葉として定着しています。 使用例: 例えば、友達との会話で「ナフオしようぜ!」と言うと、「何かをしよう」という軽いノリで使われることが多いです。 このように、ナフオは現代の若者文化に根付いた言葉であり、コミュニケーションの一部として重要な役割を果たしています。
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