仕事終わりのランニング練習記録 - 大会に向けてのスピード強化！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ハル💡✨

2023/01/23

仕事終わって走って来ました🏃💨

大会が近いので今日はスピード練習
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞε=ε=ε=ε= ヽ(*･ω･)ﾉ

公園を4周(4.4km)ウォーミングアップして
200mを10本(40秒位)
リカバリー200m(1分40秒～2分位)
ダウンジョグ公園を2周(2.2km)

※ガーミン(スマートウォッチ)のズレ有り
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング
#スピード練習
#ガーミン

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おセンなあいつଳ

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むむ！大会だと！。..:。..:≡(　「ε:)」

2023/01/23 返信

ハル💡✨

新宿の大会に出ます！ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞε=ε=ε=ε= ヽ(*･ω･)ﾉ

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おセンなあいつଳ

新宿の大会… 二丁目劇場主催…？？

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ハル💡✨

@おセンなあいつଳ ：そうなのよ( *´艸｀)ﾔｰﾈｰ💕 オカマ主催のどんだけ～((☝️))大会[泣き笑い]

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おセンなあいつଳ

₍₍☝🏻️⁾⁾(´□｀;)ﾄﾞﾝﾀﾞｹ〜

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——さらに返信を表示(3）

himawari

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ハルさんみたいに走ってたら太らんのだろうな笑

2023/01/23 返信

ハル💡✨

ちなみにそんなに痩せてもないよ[泣き笑い] 体型は普通かな♪

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——さらに返信を表示(1）

ぽて

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ハルお疲れさま[ほほえむ] 雪降ってても走る？

2023/01/23 返信

ハル💡✨

大会があるなら雪とか台風とか全く関係ないよ[疑っている]ﾌﾌﾌﾌ

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ぽて

@ハル💡✨ ：凄い[びっくり]‼️ 大会に命かけてるのね[ほっとする]

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ハル💡✨

@ぽて：オリンピックワールドカップ WBC 出るのに休まないだろ？同じことだよ[疑っている]ﾌﾌﾌのﾌ

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ぽて

@ハル💡✨ ：大会当日に風邪ひかないようにね[疑っている]

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——さらに返信を表示(3）

IREEE

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ナイスランお疲れ様です👏🏻速い〜！[ほっとする] いい感じに仕上がってきてますね💫

2023/01/23 返信

ハル💡✨

ありがとう[笑う]💕 もうあまり距離は踏まずにスピード上げて行きます( ﾟДﾟ)ゞ

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こだ

難しい課題を無理だって諦めることはすごく簡単なんだけど、こうやればできるじゃん、ってアイデアをブラッシュアップしてやり切っちゃうのは、思考と論理だけじゃなくて、覚悟と思い入れと、素早い行動なのだろう

かに

洗顔フォームの泡立てやってほしかったぁ

きちち

不幸はね貯まったら幸せと交換できるんだよ。

🌸はな

苦手なことよりも得意なことの方が結果も出やすいし、楽しいから、得意なことを中心に日々の努力を投資していくのは正解なんだけど、ある時にふと、苦手で敬遠してたことにも挑戦してみると、得意のおかげで色んなスキルが上達した結果、わりと出来ちゃえるようになってる事も多い。

さﾝ太

やぴがトナカイで理解が㌃

りんご

自分のことを労わり、思いやると、周りにもそれができるようになる。客観的に物事を見ると、流れを掴み、必要なものが分かるようになる。一生懸命になると、思いが周りに伝わるようになる。今を楽しむと、楽しいが連鎖して笑顔が溢れる毎日が続いていくようになる。

ショウ(

音乃瀬奏さん、カード化、2回目の収録が中々来ぬ。一生待つ所存。

りのう

マサイって目立つためにやってると思われてんだ…そう…

よしな

上川さん、アニメファンの方の好感度上げまくっててにこにこしちゃう

nico@ラ

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