仕事終わりのランニング練習記録 - 大会に向けてのスピード強化！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ハル💡✨

2023/01/23

仕事終わって走って来ました🏃💨

大会が近いので今日はスピード練習
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞε=ε=ε=ε= ヽ(*･ω･)ﾉ

公園を4周(4.4km)ウォーミングアップして
200mを10本(40秒位)
リカバリー200m(1分40秒～2分位)
ダウンジョグ公園を2周(2.2km)

※ガーミン(スマートウォッチ)のズレ有り
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング
#スピード練習
#ガーミン

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おセンなあいつଳ

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むむ！大会だと！。..:。..:≡(　「ε:)」

2023/01/23 返信

ハル💡✨

新宿の大会に出ます！ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞε=ε=ε=ε= ヽ(*･ω･)ﾉ

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おセンなあいつଳ

新宿の大会… 二丁目劇場主催…？？

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ハル💡✨

@おセンなあいつଳ ：そうなのよ( *´艸｀)ﾔｰﾈｰ💕 オカマ主催のどんだけ～((☝️))大会[泣き笑い]

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おセンなあいつଳ

₍₍☝🏻️⁾⁾(´□｀;)ﾄﾞﾝﾀﾞｹ〜

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——さらに返信を表示(3）

himawari

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ハルさんみたいに走ってたら太らんのだろうな笑

2023/01/23 返信

ハル💡✨

ちなみにそんなに痩せてもないよ[泣き笑い] 体型は普通かな♪

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——さらに返信を表示(1）

ぽて

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ハルお疲れさま[ほほえむ] 雪降ってても走る？

2023/01/23 返信

ハル💡✨

大会があるなら雪とか台風とか全く関係ないよ[疑っている]ﾌﾌﾌﾌ

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ぽて

@ハル💡✨ ：凄い[びっくり]‼️ 大会に命かけてるのね[ほっとする]

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ハル💡✨

@ぽて：オリンピックワールドカップ WBC 出るのに休まないだろ？同じことだよ[疑っている]ﾌﾌﾌのﾌ

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ぽて

@ハル💡✨ ：大会当日に風邪ひかないようにね[疑っている]

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——さらに返信を表示(3）

IREEE

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ナイスランお疲れ様です👏🏻速い〜！[ほっとする] いい感じに仕上がってきてますね💫

2023/01/23 返信

ハル💡✨

ありがとう[笑う]💕 もうあまり距離は踏まずにスピード上げて行きます( ﾟДﾟ)ゞ

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晴天

2択を尽く外す高野連と広陵
おめーら選択問題苦手だっただろ

ふじか

ゆば⬜

予測変換でああんになるのも面白いけどな

yossy

薬効いてるだけだと思うけど喉痛いくらいでなんか普通に元気なったな…

ふぁう

かわい～～～～！！！！
今のところ1番デザインは刺さってる
でも水色…が……欲しかった…………

つかさ@

今日は墓掃除してきたので、ご先祖が守ってくれてオリックスが勝ちます。なんの関係もないけど

アルパ

概要欄で早速HELLSINGミームぶっ込んでて草

はくさ

弱冷車なんていうわけわからんもん作るくらいなら超絶最強冷房車も作ってほしい

はんぺ

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☀そら

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