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ハル💡✨

ハル💡✨

仕事終わって走って来ました🏃💨

大会が近いので今日はスピード練習
ドドドドε=ε=ε=ε= ヽ(*・ω・)ノ

公園を4周(4.4km)ウォーミングアップして
200mを10本(40秒位)
リカバリー200m(1分40秒~2分位)
ダウンジョグ公園を2周(2.2km)

※ガーミン(スマートウォッチ)のズレ有り
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング
#スピード練習
#ガーミン
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コメント

おセンなあいつଳ

おセンなあいつଳ

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むむ!大会だと! 。.*.:。.*.:≡( 「ε:)」

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ハル💡✨
ハル💡✨
新宿の大会に出ます! ドドドドε=ε=ε=ε= ヽ(*・ω・)ノ
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himawari

himawari

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ハルさんみたいに走ってたら太らんのだろうな笑

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ハル💡✨
ハル💡✨
ちなみにそんなに痩せてもないよ[泣き笑い] 体型は普通かな♪
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ぽて

ぽて

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ハルお疲れさま[ほほえむ] 雪降ってても走る?

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ハル💡✨
ハル💡✨
大会があるなら雪とか台風とか全く関係ないよ[疑っている]フフフフ
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IREEE

IREEE

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ナイスランお疲れ様です👏🏻速い〜![ほっとする] いい感じに仕上がってきてますね💫

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ハル💡✨
ハル💡✨
ありがとう[笑う]💕 もうあまり距離は踏まずにスピード上げて行きます( ゚Д゚)ゞ
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だいだ

だいだ

OZAWAもオオワダサンもコロナ禍でノアに入ってデビューするまで苦労してるし、デビューしても試合に出れなかったり、出ても観客が全然入らない中で試合したりで本当に苦労した時代の選手。

だから今こうして脚光を浴びてるのはうれしいし、ヒールでもノアが好きなのが伝わるのがいいな。

#noah_ghc
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りー

りー

イベントチャプターはとりあえず最初からジェムを惜しまず最短で最後のステージまで進む→最後のステージクリア1回でどれだけ報酬もらえるか確認→目標報酬まで逆算して不足エネルギー分を毎日ジェム投下すべきだったか…トライアンドエラーすぎるよS2
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めぐる

めぐる

2025年02月02日 11時56分の測定結果 体重:75.50kg 体脂肪率:40.40% 筋肉量:42.30kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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めぐる

めぐる

2025年02月01日 15時33分の測定結果 体重:75.80kg 体脂肪率:40.90% 筋肉量:42.10kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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めぐる

めぐる

2025年02月04日 07時45分の測定結果 体重:74.90kg 体脂肪率:40.60% 筋肉量:41.80kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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めぐる

めぐる

2025年02月03日 07時37分の測定結果 体重:75.70kg 体脂肪率:40.10% 筋肉量:42.60kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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クノレ

クノレ

もちろん先に突っかかった方が悪いというのは前提として、態度が悪いとか喧嘩腰とかを批判すると「女は言われっぱなしでいろってこと?!」って噴き上がる方々がいそうだけど、そうじゃなくて、喧嘩をやり返すのと、経営者として毅然とした態度を貫くのは全く違うってわからないのがヤバイだけなんよね
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しばに

しばに

めざましテレビでしれっと笑福亭鶴瓶の映画舞台挨拶の話題やってるけど
中居同席の暴行BBQパーティーの事は一切触れず
そう言う所だぞフジテレビ!
*TBSのTHE TIMEは鶴瓶退壇時に記者の問いかけをスタッフが制止する場面まで映された
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funeno(

funeno(

『熱狂する明代』読了
筆者の「明」愛がアツい。
私は漠然と明が好きなんだけど、筆者の「明」愛で明のよさを言語化して整理することができた。
皇帝や士大夫層に変わった人が多くて善悪で語りにくく、なんか行動が激しめなところが好きだったんだな……
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あずき

あずき

鞍馬六郎探偵事務所の調度品も探偵への憧れが強すぎる感が出ているのだけれど、あの高価そうなものは一体どうやって手に入れたんだろう?と考えると裕福な家庭に生まれ育った以外に考えられず、沢田への考察と大して変わらなくなってしまうんだよ
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