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ハル💡✨

ハル💡✨

仕事終わって走って来ました🏃💨

大会が近いので今日はスピード練習
ドドドドε=ε=ε=ε= ヽ(*・ω・)ノ

公園を4周(4.4km)ウォーミングアップして
200mを10本(40秒位)
リカバリー200m(1分40秒~2分位)
ダウンジョグ公園を2周(2.2km)

※ガーミン(スマートウォッチ)のズレ有り
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング
#スピード練習
#ガーミン
GRAVITY15
GRAVITY37

コメント

おセンなあいつଳ

おセンなあいつଳ

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むむ!大会だと! 。.*.:。.*.:≡( 「ε:)」

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ハル💡✨
ハル💡✨
新宿の大会に出ます! ドドドドε=ε=ε=ε= ヽ(*・ω・)ノ
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himawari

himawari

1 GRAVITY

ハルさんみたいに走ってたら太らんのだろうな笑

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ハル💡✨
ハル💡✨
ちなみにそんなに痩せてもないよ[泣き笑い] 体型は普通かな♪
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ぽて

ぽて

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ハルお疲れさま[ほほえむ] 雪降ってても走る?

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ハル💡✨
ハル💡✨
大会があるなら雪とか台風とか全く関係ないよ[疑っている]フフフフ
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IREEE

IREEE

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ナイスランお疲れ様です👏🏻速い〜![ほっとする] いい感じに仕上がってきてますね💫

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ハル💡✨
ハル💡✨
ありがとう[笑う]💕 もうあまり距離は踏まずにスピード上げて行きます( ゚Д゚)ゞ
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仕事終わって走って来ました🏃💨