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ワダツミ
#GRAVITYジョギング部
#ランニング
#ジョギング
シン・シューズのシェイクダウンRUN👟
宿直明けで、前日はトレもガッツリ。コンディションは良くなかったですが、やはり新しいシューズとかモチベ上がりますよね✨
ナイキの厚底＆反発ソールプレートの廉価版。まあ性能的には決戦シューズではなく、日々のトレ向きですね。自分が頑張らなきゃ進まないタイプでした🏃
先日購入したナイキのハイエンドが快適過ぎて、お気に入りのアシックスが低迷中。最新本気のアシックスも履いてみたいですね✨
ま、なんにせよノルマは達成。タイムはあまり気にしません👣
走る事に意義がある✨
4
78
fakememory
何回かここ来てるけど初めて気づきました[大笑い]
ま、鉄塔がちと邪魔、笑
#GRAVITYジョギング部
#GRAVITYランニング部
#朝活
#今日の富士山
676
tora
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#GRAVITYジョギング部
58
かっきい🍊
まぁ、かなーりゆっくりw
こんなんで何かにかるかは不明ですが。
カロリー消費していたらいいけども。
#GRAVITYジョギング部
#ランニング #ジョギング
452tora
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
150tora
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
543
ハル💡✨
大会が近いので今日はスピード練習
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞε=ε=ε=ε= ヽ(*･ω･)ﾉ
公園を4周(4.4km)ウォーミングアップして
200mを10本(40秒位)
リカバリー200m(1分40秒～2分位)
ダウンジョグ公園を2周(2.2km)
※ガーミン(スマートウォッチ)のズレ有り
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング
#スピード練習
#ガーミン
1537かっきい🍊
お昼の山頂は最高。たまにしかお昼に来ないからやっぱり感動するよ[照れる]
行き帰りで、2キロ❌2回4キロ位はジョギングもできた[ほっとする]
とはいってもゆっくりだし、お昼たくさん食べたし、まだまだ足りない[目が開いている]
でもまぁ、少しでもやれた部分をよきとしよう⭐️
#GRAVITY登山部
#GRAVITYジョギング部
#GRAVITYランニング部
#ダイエット部
1036かっきい🍊
今週2回目。
続けられますように。
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング #ランニング
きゅっとしまってるひとになりたい
833ワダツミ
#ジョギング
#ランニング
ゆるゆると走り納めRUN🏃♂️
最近は10日に1回程度なので、こりゃ新年は悔い改めねばです。
元旦から走るぞ！(ホントか？)🎍
サボってた割にはペースはギリギリ及第点。
5分半切れそうだったので、ラスト1km頑張りましたwww💪
それにしてもこのアプリ。こういう投稿とかには映ない画面ですよねぇ～😅
ま、ペースも映えもボチボチでw
走る事に意義がある！✨
32
鹿里別子
今日はフードバレーとかちマラソン本番。久しぶりのハーフマラソン楽しんできますね。
#フードバレーとかちマラソン #GRAVITYジョギング部 #Polar #アディゼロボストンイレブン #Storava
428ハル💡✨
自宅から皇居まで行き、皇居を2周して帰ってこようとしたのですが…
途中で力尽きて電車で帰って来ました[大泣き]
Suica持ってて良かった❗あっぶね！[びっくり]ｾｰﾌ
#初走り
#皇居
#GRAVITYジョギング部
#ジョギング
#Suica
727ワダツミ
#GRAVITYジョギング部
改め
#GRAVITYウォーキング部
こう猛暑だと走りっぱなしはキツイですし、ヤル気スイッチをONにするのもひと苦労😅
なので運動強度を下げ、サボりを減らす方向性のウォーキング👣
まあ30秒RUN、3分大股ウォークのインターバル。消費カロリーは6kmRUNと同等にしたいので15セット＋公園までの移動で約1時間。500kcalぐらいの消費になります💪
ガチRUNではないので、仕舞込んでいたスニーカーを駆り出せるのもメリットの1つ👟
ポンプのトロン(映画)コラボモデル。セールで衝動買いでしたが、緑系の服をあまり着ないので合わせにくいのです💦
合皮アッパー素材で硬めですが、ポンプするとフィット感は良好。硬いですけどね(大事なコトなので2回w)ソールは意外に薄く感じるダイレクトさで、ウォーキング性能は悪くありませんでした✨
326鹿里別子
ジョギングはロングラン10キロ
ペースは7分から6分でゆっくりと。
流石に寒いので、メッシュインナーからタイツ、シャツの重ね着とパーカ。手袋と帽子。
風は強かったですが、快適にジョギング出来た。#GRAVITYジョギング部 #Polar #Storava
124ワダツミ
へっぽこRUN～👣
先日のウォーキングの疲労が残ってましたかね。6kmの予定が、5kmで違和感あってフィニッシュです😅
あとイヤホンがダメダメでした。フィット感が悪くて、落ちてしまいそうで集中できず…次回からはちゃんとスポーツ用の耳掛けタイプにします🎵
ま、継続は力なり。走る事に意義がある✨
23
ごぉ
楽しかった♪♪
#GRAVITYランニング部
#GRAVITYジョギング部
23
かつどん
今年もよろしくお願いします。
こちらは穏やかな天気です。
気持ちよくジョギングできました。
今はビール片手にブリを焼いてます。
明るいうちから飲めるのが
お正月のいいところ笑
#かつどん雑記
#GRAVITYジョギング部
#GRAVITY飲酒部
423鹿里別子
キネシオテープ剥がしての早朝ジョギング。
少し脚の疲労あり。
グリーンパークは霜降り芝？(*ΦωΦ*)
#GRAVITYジョギング部 #Polar #Storava #ジョギング
21鹿里別子
今年初めてのジョギング15キロ。
#ポラール #Polar #GRAVITYジョギング部 #ジョギング #ランニング
521かつどん
後半はバテて休憩が多かったけど
がんばって走れてました。
久しぶりのジョギングで
リハビリにはちょうど良い距離でした！
サポーターは外せたけど
体幹を鍛えて再発を防ぎたい🥲
#GRAVITYジョギング部
#ギックリ腰
#かつどん雑記
ダイエットの星
20ごぉ
毎週土日は朝ランから♪
寒いけど久々の青空は気持ちいい♪
#GRAVITYランニング部
#GRAVITYジョギング部
青空未來
19
フロート
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITY朝活部
#GRAVITYジョギング部
19ハル💡✨
軽い筋トレ後ジョギングへ🏃💨
いつもの公園を15周する予定が途中で無[目が開いている]になり1周多く走ってしまう(*´ω｀*)ﾏｲｯｶ♪
ウィンドスプリントも5本しました[笑う]
#無
#おつかれGRAVITY
#GRAVITYジョギング部
719鹿里別子
マイブーム#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
318tora
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
318tora
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
18
みー🍀
#ジョギング記録
🏃♀️
距離2.9km
時間27:19
まだ身体ならしで、約3kmだけど続ける事が大事！！！！！！
418ごぉ
お昼 つけ麺
ただいま コーヒータイム
路面ツルツルでほんとつるつる滑ってた…
朝ランしたから昼ラーメンでも罪悪感無し
そして、お気に入りのカフェでゆったりと。
#GRAVITYランニング部
#GRAVITYジョギング部
#GRAVITYラーメン部
#カフェ好きと繋がりたい
#カフェタイム
618鹿里別子
【早朝ジョギング】
公園内の直線を5分内ペースをインターバルで3本
#GRAVITYジョギング部 #ジョギング #Polar #ポラール #Storava
17ハル💡✨
今日は公園を12周[笑う]
後半ビルドアップ(徐々にスピード上げる)することが出来ました！
( 👁️‿👁️ )✌️
#GRAVITYジョギング部
717鹿里別子
少しで好きな事をしたい。いつ死んでも後悔しないために。#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #トレッドミルランニング #GRAVITYジョギング部
16鹿里別子
【早朝ジョギング】
ゆっくりロングラン
#GRAVITYジョギング部 #ジョギング #Polar #ポラール #Storava
16tora
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
216tora
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
16みー🍀
#ジョギング記録
🏃♀️
距離2.95km
時間24:11
はじまりの合図
16tora
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#GRAVITYジョギング部
16
ヒロトラ
とりあえず頑張った！
#GRAVITYジョギング部 #朝ごはん #走り納め
#ランニング #ミセスグリーンアップル
私は最強
15ヒロトラ
途中で腹痛トラブル発生！
コンビニがあったのでよかった😓
明日も頑張るぞ！
#GRAVITYジョギング部 #10キロ #ランニング #腹痛 #コンビニトイレ
恥ずかしいか青春は
15鹿里別子
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
15鹿里別子
大腸がん検診でポリープ取って外でのジョギングを控えていましたが、１ヶ月以上ぶりにジョギングしてみる。試しにアンダーアーマーのアプリ マップ マイ ランを立ち上げて履いてるランニングシューズは……
ワークマンのハイバウンズ オーバードライブ！
なしてか？
勿論っ、汚したくないから！
ドャぁ……ドャ、ドャぁ…………
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
15鹿里別子
#Polar #ポラール #ランニング #GRAVITYジョギング部
15鹿里別子
スイムでタッチターンで壁を蹴ったら太ももつりました( ¯ᒡ̱¯ )#GRAVITYジョギング部 #ジョギング #スイム #swimming #水泳部
115tora
走り出してしまえば気持ちいい時間
今はもう汗だく💦💦💦
#ランニング
#GRAVITYジョギング部
#GRAVITYランニング部
15鹿里別子
1週間を振り返ってみる#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #トレッドミルランニング #GRAVITYジョギング部
14みー🍀
#今日からスタート
1日目🏃♀️
ストレッチして、家→公園→家まで3キロくらいの距離だけど、約30分ジョギング。
元々走るのが好きなんだけど、続かない性格なのでwww
ダイエット、身体の調子、心の調子を整える為に
頑張ろうと思います！
614新着
ヒロトラ
病み上がりラン！
週末、胃腸炎で発熱🥵
週末寝たきり生活したので、最悪⤵️
体調回復の為頑張った！
ジョグ後の🍺デザート🍰最高😃
明日も頑張ります♪
#胃腸炎 #寝たきり #陣太鼓 ##ジョギング
12
Ｇ
#GRAVITYウォーキング部
おNEWシューズ下ろす！
6ヒロトラ
今日も走った分飲んだのでプラマイゼロかな？
明日も頑張ります。
#ジョギング #ひとり晩酌
4ヒロトラ
LSDでマイペース
朝食のジャム美味しかった！
#GRAVITYジョギング部 #カルディ #朝食 #ジャム
ランニングの星213ヒロトラ
セブンでプリン買った！
消費の為、走った！
ジョギング後のデザートは最高😃
#プリン #セブンイレブンスイーツ
#10キロ#太りたくない
11ヒロトラ
まぁとりあえず頑張った！
来年も継続！
来年こそサブ4！
#GRAVITYジョギング部 #ジョギング
#サブ4 #次回は歩かない #足痛かった
29ヒロトラ
明日もたくさん走るぞ！
#飲んだら走る #飲み過ぎ #ハイボール #ちょっと筋肉痛 #GRAVITYジョギング部
ランニング19ヒロトラ
#ちょっと二日酔い #継続中 #早起き
#GRAVITYジョギング部
7ヒロトラ
#GRAVITYジョギング部
#淡麗 #グリーンラベル
7ヒロトラ
梅ヶ枝餅の食べ比べしてみた！
個人的には、かさの家が好きかな！
夕方は、飲むためにジョギング🏃
充実した日曜日でした😆
#太宰府天満宮 #梅ヶ枝餅 #日曜日 #かさの家
#GRAVITYジョギング部
ランニング215ヒロトラ
ペースは、7分ペースでゆっくりradiko聴きながらまったり🏃➡️
最後まで身体が重かった😭
#GRAVITYジョギング部 #LSD #身体が重かった
#radiko #美味しいお酒を飲むために
12ヒロトラ
今日もちょっと走ってきた！
そのあとやることなかったので掃除とジョギングシューズ洗ってみた👞
普段しないことしたら雨降ってきた😭
#GRAVITYジョギング部 #美味しいお酒を飲むために #靴磨き #雨 #普段しないことをすると
酒飲みの星11ヒロトラ
今回は、5キロまで平坦からの峠越え！
脚パンパン🦵
今日も飲むぞ！
連休は、練走します🏃➡️
#GRAVITYジョギング部 #平坦からの峠
ジョギング11ヒロトラ
きつかったけど気分はリフレッシュ！
#森林公園 #GRAVITYジョギング部 #休みの朝 #北九州
4ヒロトラ
今日は少しペースあげて頑張ってみた！
まぁぼちぼちやってみる！
#GRAVITYジョギング部
27ヒロトラ
きつかった！あとは、買い物でも行ってまったり過ごすぞ！
#GRAVITYジョギング部 #朝ラン #休み #プチヒルトレ
10
のりぞう
🏃🏻♂️💨
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITYバイク部
#GRAVITYジョギング部
1ヒロトラ
やめたらまた🐖になるから頑張って走った！
暑かったので距離は諦めて１時間走に切り替えてみた？
#GRAVITYジョギング部 #1時間 #距離重視
#ダイエット
12ヒロトラ
調整距離で近所小回りココロ崩れそうになったけど頑張った！
#ジョギング #GRAVITYジョギング部 #10キロ #LSD #朝ラン
舞台に立って
ジョギング12ヒロトラ
明日は、5時に起きれるように早く寝ます
とりあえず１０キロ頑張ってみた。
#GRAVITYジョギング部 #10キロ #ナルゲン
#二度寝
10ヒロトラ
ちょっと起きるの遅かったから昨日より暑かった😭
途中、体調不良でコンビニ行ってしまった。
多分、脱水と思う。アクエリアスで水分補給してとりあえず頑張った！
次回からは目覚ましします⏰
#土日休み #体調不良 #アクエリアス #目覚まし時計
GO FOR IT !!
12ヒロトラ
5時半でもちょっと暑かった😓
明日もがんばろ！
#朝ラン #汗だく
じょいふる
9鹿里別子
ハートレイトレベル2ペース 10km
1週間ブリブリブリブリブリブリ
#今日の1枚 #UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
9鹿里別子
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
12かつどん
#かつどん雑記
#GRAVITYジョギング部
ダイエットの星14鹿里別子
ナイトルーティンハートレイト3ペース
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
12鹿里別子
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
9かつどん
天気が良かった。
鳥のさえずり，亀の甲羅干し。
春だねぇ☘️
#かつどん雑記
#GRAVITYジョギング部
ダイエットの星19かつどん
週の始まり筋肉痛〜🥲
#かつどん雑記
#GRAVITYジョギング部
ダイエットの星225かつどん
2ヶ月走ってないと
身体が鈍ってるのが分かる😩
#かつどん雑記
#GRAVITYジョギング部
ダイエットの星18鹿里別子
サンキューの日#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部 は
5鹿里別子
AU ホバーマキナ3は推進力とクッションがいいので、リラックスして10キロのランニングもラクちん。でもAUアプリのマップ マイ ランのガイダンスからぺースが速いとか、ケイデンスが多いとか、考えながらのランニング。
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
13鹿里別子
AU ホバー マキナ 3の推進力の高さよ
特にカカトの反発感がよくて、母指球て着地しつからカカトに重心をのせたらポーンって反発する。反発力があるお陰で脱力で走れる。わかりやすい。
#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #GRAVITYジョギング部
8鹿里別子
十勝でいちばん最新の機材が置いてある。#UAMAPMYRUN #Polar #Storava #トレッドミルランニング #GRAVITYジョギング部
10鹿里別子
13鹿里別子
11鹿里別子
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