解釈を先行して「思い込み」にいたり、事実の拾い忘れに気付かないとき、検証を適正に戻すために、必要な手立ては？

Question

吉田賢太郎 · Accepted Answer

題名：『レンズを拭く』
​きみの目に映る世界は
「本当のこと」と「きみの物語」が
まざりあってできている
​空が暗いのは「事実」だけど
「嫌な一日だ」と思うのは「きみの物語」
テストが返ってきたのは「現実」だけど
「もうダメだ」と決めつけるのは「精神のクセ」
​物語は、ときに現実を追い越し
見落としたくない大事なものを
心の奥に隠してしまう
​だから、ときどき立ち止まって
レンズをきれいに拭いてみよう
​そのための「おまじない」
​「紙に書く」という魔法
頭の中のモヤモヤ（精神）を、外（現実）へ書き出そう
書いた瞬間に、それは「敵」じゃなく「データ」に変わる
​「別の目」を借りる勇気
一人で抱え込まず、外の世界とつながろう
自分とは違うレンズで世界を見ている人が
きみの死角をそっと教えてくれる
​「〜という説」で遊ぶ
「絶対こうだ！」と思ったら、語尾を「〜という説」に変えてみる
決めつけの鎖がほどけて
本当の世界が、また呼吸をはじめる
​このポエムの「本質」
​このメッセージは、「自分の頭の中の解釈（精神主義）」で世界を決めつけず、「目の前のありのまま（現実主義）」を丁寧に拾い上げようという提案です。
​思い込みというレンズが曇ったとき、この「書き出す」「人に聞く」という具体的な手立てが、きみを適正な場所へと連れ戻してくれます。

シトー@修行者 · Answer

定期的に全ての考えをひっくり返して、全て捨てる。

滝行やればそれができる。

愛善院 · Answer

こういうのこそ生成AIでリファレンスかけたらよいのかもしれんけどね。要は適切な多角視点を要するのであろうから

ししむ · Answer

時系列で逆から何をしたか確認して行って
間違えたとこを検証する

BEVEL（べヴェル · Answer

難しい言い回ししてるけど要は思い込みの勘違い野郎な訳だから、まずは自分がバカで愚かだという事に気付く事から始めないといくら進んでも同じ事の繰り返し

Bo · Answer

最初の思い込みを無くす事が重要

パラソリッド · Answer

ヘマこいて盛大にタンコブ拵えて『思い込みは駄目』という教訓を得るが大抵の場合忘れる

ユー · Answer

解釈と事実を分ける。
なぜその解釈になったか？事実はなんだったか？
解釈と事実の違いを洗い出す。
1人で考え込んでも出来ない場合は第三者に聞く

Kei · Answer

最初っからやり直す

仁 · Answer

皆さん仰っているように
認知を外注だな。
その道の先行者に意見を仰ぐのが手っ取り早い。
自力でバイアスを発見しリセットするのは相当困難なはずだから。
大学に行く意義はそこしかないと思うし。
そりゃスコトーマの解除を自炊できたらどんなにいいかと企みはするけれど。

解釈を先行して「思い込み」にいたり、事実の拾い忘れに気付かないとき、検証を適正に戻すために、必要な手立ては？

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