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病んだ時の立ち直り方教えて〜

定期的に病み期がきてしんどいしそのせいで周りに迷惑かかるのもまたきっつい

🈚️

TikTokで景色の動画とか見まくるとすこしおちつく

セブンかぼちゃプリン

オタクなのでpixiv周回笑

海ネコ

爆音で音楽を聴く🎧

そう

体を動かす

ほうじ茶

めちゃくちゃ泣きます。
泣いたら少しすっきりします。

ꕤ︎ももりんごꕤ︎︎

🍀 自分を褒めてあげる

🍀 思いきり泣く

🍀 今まで頑張ってきた自分にご褒美をあげる

とにかく自分自身を労ってあげて
甘やかしてあげます♡

レイ

筋トレ(脳筋)

かい

音楽聴いてめっちゃ寝る

のあ

逆に、病んだ時は立ち直りが難しいです
【個人の感想です】

ぴの🐇💜

逆に教えて🙃

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