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病んだ時の立ち直り方教えて〜病んだ時の立ち直り方教えて〜

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集中でき頭を使わない作業をします
ひたすら半田付けしたり、模型のヤスリがけしたり、刺繍したり
で、うまくいったとか完成したとかで自分を褒めるか、写真撮ってあげてもよし(自分はしないけど)、身近な人に見せて褒めてもらうもヨシ
するとちょっと気が晴れるかな
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