元気だったのに突然心がしんどくなって訳もなく涙が出ることが定期的にあるんですけど、経験ある方いたら対処法教えてください(*.ˬ.)"💦
やらなきゃいけないこと多くて止まってる暇ないはずなんですけど🥲︎（病院等には時折通ってるんですけどそこまで改善されず…先生との相性も😇って感じでして😭）
まさ
そして栄養のあるもの食べるようにしてます
精神を癒す星
100
꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
しんどさが現れるようになったのはいつ頃からでしょうか。
ドクターとの相性はとても大切です。しんどさが実はお薬の副作用だったりする場合も考えられます。セカンドオピニオンを受ける事を視野に入れた方が宜しいのかなと感じました。
精神を癒す星129
ミュウ
部屋かお風呂で、たくさん泣いてます。そして、また立ち上がってが頑張ってる感じ。
時折、友達にそれを話して、同じかも。って共感してる。
精神を癒す星23
結🎀（ゆい）
人気の少ない自然豊かなところ散歩します。
光や音などの刺激を減らします。
歌詞の無い音楽を聴きます。
感情のコントロール出来なくなったら、最優先で寝ます😊
精神を癒す星22
星空
よく頑張ってらっしゃいますね。自分を褒めてあげてください。そして、自分を大切にして、心の声に耳を傾けて素直に答えてあげてください。車が走り続けてはガソリンが無くなってしまうように、人間の身体も頑張り続けては途中でガス欠になってしまいます。ぜひガス欠を起こす前にエネルギー補給のために立ち止まって休憩してみたり、少しゆっくり進んでみてはいかがでしょうか？
やる事が多い時は１つ終わったら1回休憩するのがオススメです。
精神を癒す星21
はなくま🐰
自律神経がおかしくなってるので、すきな音楽を聴いたり美味しいものを食べてまったりしてください🍀
精神を癒す星519
𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲🍙🧽🐾̑̈◝✩
（人のこと言えないけど💦
精神を癒す星117
いっち
精神を癒す星22
みず
元気に思ってても心は限界になってたりするから出来るだけ何もしないで休みます
精神を癒す星13
TOMO-27
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