元気だったのに突然心がしんどくなって訳もなく涙が出ることが定期的にあるんですけど、経験ある方いたら対処法教えてください(*.ˬ.)"💦
やらなきゃいけないこと多くて止まってる暇ないはずなんですけど🥲︎（病院等には時折通ってるんですけどそこまで改善されず…先生との相性も😇って感じでして😭）
まさ
そして栄養のあるもの食べるようにしてます
精神を癒す星
125
チャコと愉快な仲間た
どうなる事もなく…涙流し続けます…と言うか！勝手に流れます…
流そうと思ってなくても…その時はただ流しにします
精神を癒す星70
꙳𓂅kaii.🌿𖠋ᐝ
しんどさが現れるようになったのはいつ頃からでしょうか。
ドクターとの相性はとても大切です。しんどさが実はお薬の副作用だったりする場合も考えられます。セカンドオピニオンを受ける事を視野に入れた方が宜しいのかなと感じました。
精神を癒す星130
ミュウ
部屋かお風呂で、たくさん泣いてます。そして、また立ち上がってが頑張ってる感じ。
時折、友達にそれを話して、同じかも。って共感してる。
精神を癒す星25
いっち
精神を癒す星24
結🎀（ゆい）
人気の少ない自然豊かなところ散歩します。
光や音などの刺激を減らします。
歌詞の無い音楽を聴きます。
感情のコントロール出来なくなったら、最優先で寝ます😊
精神を癒す星24
星空
よく頑張ってらっしゃいますね。自分を褒めてあげてください。そして、自分を大切にして、心の声に耳を傾けて素直に答えてあげてください。車が走り続けてはガソリンが無くなってしまうように、人間の身体も頑張り続けては途中でガス欠になってしまいます。ぜひガス欠を起こす前にエネルギー補給のために立ち止まって休憩してみたり、少しゆっくり進んでみてはいかがでしょうか？
やる事が多い時は１つ終わったら1回休憩するのがオススメです。
精神を癒す星22
みどりふうせん
主治医との相性が悪いのならば、主治医を変えてもらうか病院を変えるかをおすすめします。
セカンドオピニオンもありますが、セカンドオピニオンをするのにも診断書が必要な病院もあるのでそこは主治医と話をしてください
精神を癒す星19
hisa
B型のちゃらんぽらんですが、普通の人は3年位で自分で誇る技術を身に付けるかと思っいます。
僕は30近くまで何もなく、惨めでした。
僕は世の中に不要な人間なのでは？真剣に悩みました。格好良くスマートに生きるのを辞めたと思います。自分で出来そうなこと少しづつ増やした結果、出来無いことのほうが少なくなりました。
自分に完璧を求めない、肩を抜いて生きよう。
精神を癒す星106
𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲🍙🧽🐾̑̈◝✩
（人のこと言えないけど💦
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