不眠症と孤独感は　繋がってる？

Question

不眠症と孤独感は　繋がってる？

isfj · Accepted Answer

個人的には繋がってると思うな。
一人で寂しくて辛くて、考えすぎてしまって
眠りにつけないのかなぁーと💭

ナオキ · Answer

誰だって目を閉じたなら独りになる

S · Answer

孤独だなと思う心

寝ようとするときに
不安となってどんどん膨らんでしまうから

眠れないことが多いですね

不安を不安と思わないセラピーが効果ありますよ

てんちゃん · Answer

繋がりありますね。
不眠症→寝られない→孤独→テレビを見る
負のループになります。

なちょ · Answer

孤独感を抱える人はストレスホルモンが増加しているらしい

みるここ · Answer

寝ようと思っても孤独感を感じてしまうと怖くて寝れないから

*さら* · Answer

繋がってると思います。不安があったら、寝れない。考えてしまうから

は · Answer

確かに

ひろき · Answer

不眠は身体の不調で
不安は心の不調
似てるようで似てなくて
僕は切り離したら、眠れるようになりました
俯瞰して自分をゆっくり診ると
どっちが不調か、なんとなく…わかったから

かよ · Answer

繋がってるかどうかは分からないけど不眠で生活に支障をきたす程なら専門医に罹った方が良いと思う。

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