イライラがなぜ起きるのか？こうであってほしいこうじゃなきゃ嫌だ人の言動や物事に対して、善し悪しを決めるからなんだよね。良い結果、良い状態であることを期待するんだよ。するとさ、期待と外れてると、不快に思うんだよ。これがイライラの原因。だから、何を言われても気ならない、物事の状態（状況）や結果にこだわらないつまり「どうでもいい」となればイライラしなくなる。
