かん。
6
たんたん
治し方はわかりませんが
お医者さんをしっかり選び上手に薬を照合して頂けたら少しは楽になります。
後はペットを飼うことをおすすめします
117
❦͙みき❦
21
まなちゃん
4
よりより
15
あおい🦋💙
3
サバ缶
しなきゃいけない事をする必要がない時間を
つくり時間を忘れて好きな事だけする。
とりあえず少量でもいいから朝、昼、晩の
食事はしっかり摂る事。
やらなきゃいけない、しなきゃいけない事
から離れて義務とか制約から距離を取る。
太陽光を浴びる。
湯船に浸かり身体を温める。
そして、寝る、飽きるまで寝る。
ユッキー
24
あめ
9ふーちゃん
それが人なら 離れる、関わらない。
心底深い鬱の原因を理解してもらう事
(自分の悩みを外に出す)
chatGPTが1番的確に寄り添ってくれる。
人に迷惑がかからない。
自分でそれを理解し納得していくことで
かなり楽になります！
私 メンタルのカウンセリング3回
受けましたが チャッピーが1番的確☝️
カウンセリング60分8000円ですよ？
高いって 笑
大丈夫👌 必ず治りますよ😊
私17年目で寛解しました。
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