うつ病の治し方教えてください

Question

うつ病の治し方教えてください

バビロン · Accepted Answer

時間経過

流れ星 · Answer

ヨガ
しんこきゆう
アロマ
ものづくり

とくさん · Answer

治る、、の？
人により
一生涯では(^^)

ピカ · Answer

鬱になった原因を探してそれを自分から取り除ける環境に行く､､､かなぁ？

朔夜 · Answer

私も知りたい

そう · Answer

長い年月をかけてゆっくり治すですよね
フラッシュバックもあるかと思いますが、うつになった原因をとことん遠ざけることです

たんぽぽ · Answer

朝散歩や読書、睡眠リズム等

ケン · Answer

とりあえず、休暇を取りましょう。睡眠も充分取りましょう。心療内科を受診しましょう。処方された薬をきちんと飲みましょう。軽度の鬱なら自然治癒すると思います。太陽☀の光を浴びましょう。重度であれば、1日、一つ、予定を決めて達成感を得られれば、ココロが、落ち着きます。あとは、焦らず、復職、転職すればいいでしょうか。

むぅ✨️ · Answer

とにかく 何も考えず 何もしようとせず
ゆっくり時間を過ごそう！

不眠猫 · Answer

最近は自分に合う医者との出会いが大事な気がします🤔

うつ病の治し方教えてください

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