過呼吸じゃないのに、苦しくなることが多くて困っています。泣きそうになるから優しい言葉をくれ

くー
1人じゃないよ
泣きたい時は泣きな
笑いたい時はいっぱい笑いな
1人で抱え込む必要はないんだよ。
あなたの代わりなんて1人しかいなんいんだから

要わんわん

蒲焼きさん太郎
抱え込みすぎないでたまには周りに甘えて吐き出してね

ゆめめ
わたしもなりますよ
昨日は暑さで息苦しくなりました
ふだんから過呼吸もなります
深呼吸をゆっくりして、水分をたくさんとって落ち着いてみましょう

koko
焦らずゆっくり鼻から吸って口から息を吐き出してね
あんまり辛かったら病院に行ってみてね
おじたん

ミロ

たそがれ
尊敬するよ〜✨️

虎吉
もう、充分過ぎる程努力してる。
これ飲んで落ちつきや。
カモミールティーや。
美蓮
落ち着いてゆっくりものを話してね
もっとみる 









