お昼に作るダイエット向きスパゲティは？

Question

お昼に作るダイエット向きスパゲティは？

ころ · Accepted Answer

famimaにあるパスタサラダ作ってみようとおもつてまーす！

なーーー · Answer

ZENBパスタに変えて脂質オフ、食物繊維ゲット！して、ニンニクがっっっつりつかって、ほうれん草としらすとノンオイルツナとか鶏肉いれてペペロンチーノにする！🧄
たらこもタンパク質豊富だから、たらこスパもありな気がするー😍💡

なち · Answer

納豆キムチに麺つゆだと思うけど白滝にしたらもっとカロリー少ない！白滝美味しいです！

ハロウィン🎃 · Answer

ヘルシースパゲティ🍝

ゆきまる · Answer

クリーム系にはしない。オイル系たくさんもしない。加工肉系(ナポリタン、カルボナーラ)もなし。

きのこ、やさい、出汁系パスタ。たらこ系。シーフード系なら良きです！
バター(意外と良い脂質)適量も使って良いです✨

私は自宅でパスタ作ると麺が美味しく出来ないので
めんどくさいのもあって冷凍パスﾀ食べたりします。
たらこパスタが好きなのでタラコソースと麺は常備してありますᐢ⩌⌯⩌ᐢ

めぐ · Answer

納豆パスタ

ぷーみん · Answer

ねばねばスパゲッティ✨納豆+めかぶ+オクラを入れて冷製パスタ

はこ · Answer

ほぐした焼きサバを混ぜたペペロンチーノ。大葉を散らしても旨し！

むーちゃん · Answer

スパゲッティを選んでるって、それダイエットじゃないだろ

Go · Answer

僕の簡単低脂質高タンパクパスタは、
普通のスパゲティ麺が好きなので麺はそのまま、但しオーマイなどのパスタソースの裏面の
「脂質：○g」
を見て、1袋あたり驚くほど少ないものを普段から買っておきます。

知ったことは、
自分で作るとオリーブオイルが多くなるので、メーカー製のソースの方が油少なくてヘルシーだということです😊

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