適応障害って一生向き合っていかなきゃいけないですか？
一昨年の夏に診断されて半年くらいでよくなったと思ったらその一年後にまたしんどくなりました。いつか治ってほしいのですが。みなさんはどんな工夫してますか？
えーる
(ちなみに適応障害になるのは2回目)
ストレスの原因から離れれば治るものとされているけど
元々ぐるぐる考え込みやすい人や
嫌な記憶が残りやすい人とかは
離れたところで「上手く休む」ってことが出来なくて
「適応障害になった自分」というものがもうストレス源になってしまうので長引くこともある
っていうのがうちの主治医の考え
適応障害の星
3
なつき
私も、もうなってから長いし。
でも、悪くなることはないと思うけど？
自分でいい方向に持っていけば、
大丈夫だよ☺️
適応障害の星2
すいすい
って言いたいですが、言えない今の私の状態もあるので一概には言えないですごめんなさい。
でもこれだけは言えますが、少しずつでも進みます。
きつくてもなんでも時間は進みます。
だからこそ、癒えないような時が止まったような傷のまま人生終わることはないとは思います。
だからって大丈夫ってわけではないのですが、きっといつかはどうにかなるときが来るはずだと信じていいと思います。
適応障害の星2
Kiyoshi
気にしないことです。
嫌なことはしないでいいです。
適応障害の星5