適応障害って一生向き合っていかなきゃいけないですか？

Question

一昨年の夏に診断されて半年くらいでよくなったと思ったらその一年後にまたしんどくなりました。いつか治ってほしいのですが。みなさんはどんな工夫してますか？

イルカの水 · Accepted Answer

完全に治ると言うわけではないですね
治っては再発し、治っては再発しの繰り返しなので。ストレス源から離れたら一時的に良くなるかと思います。
私も治っては再発し、治っては再発しの繰り返しなので、完全に治ってはいないです……私は元々メンタルは弱いので、長引きやすいですね

Kiyoshi · Answer

そうなのかも。でも、多かれ少なからず適応障害の人って多いですよ。自覚のない人も多い。

気にしないことです。
嫌なことはしないでいいです。

J · Answer

加害者のせいで一生物になりそうです

すいすい · Answer

そんなことない絶対治る！
って言いたいですが、言えない今の私の状態もあるので一概には言えないですごめんなさい。

でもこれだけは言えますが、少しずつでも進みます。
きつくてもなんでも時間は進みます。
だからこそ、癒えないような時が止まったような傷のまま人生終わることはないとは思います。
だからって大丈夫ってわけではないのですが、きっといつかはどうにかなるときが来るはずだと信じていいと思います。

師匠（サカス） · Answer

そうかもねー

治療薬もないし、解決策もない。

まわりが理解してくれるのを待つしかない。

猫 · Answer

環境変える

痩せて子作(うちゅう · Answer

そうなのかなー
診断されてから15年経ってますw

ツネ · Answer

しんどくなったら身体を休める

シンイチ · Answer

私は2年目です
以前よりはいいですが感情のアップダウンはまだありますストレスから離れるのが１番ですがどこに行ってもストレスはあるのでできる限り離れるようにしてますがなかなか難しいですね、、、

なつき · Answer

そうじゃない？
私も、もうなってから長いし。

でも、悪くなることはないと思うけど？
自分でいい方向に持っていけば、
大丈夫だよ☺️

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