既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか？あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです

Question

こひさまひなた · Accepted Answer

体重を支える為の筋肉はあるから

脳筋になりたい · Answer

ホルモンバランスとかも考慮したら、まずは適正な位置まで戻してからバルクアップしていくのが健康的なのかなと思います！
バルク中はとりあえず好きなもの食べて昼過ぎくらいにPFC確認して足りない分補っていきます！

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