自分が求めていることを他者投影するのをどうしたらやめられるのか？

Question

職場に優しいと感じる人がいてもそれは自分かま優しさを求めていてそれによってその人の行動に優しさを感じてるだけなのかもしれない。感情が飢えの投影をやめて事実を見るにはどうしたらいいのか

苦輪 · Accepted Answer

他者を見ない。

ゆいこ · Answer

他者投影は鏡の法則だから、やめなくて良い気がする。その感じ良いわ〜採用🙆‍♀️それは私に要らんから不採用🙅‍♀️からの、ありがとうで〆。
思う良い悪いは、自分で選ぶ学びかな。
やめたきゃやめたらいいし？

のぼ · Answer

『禁止事項の答え合わせ』

納得いかない禁止事項で縛られている。
やっていいのは勉強だけ、仕事だけ。

『誰か』に作られた禁止事項を大切に守っている。
それは他人が作った人生を歩んでいるのと変わらない。

どうしたいかは分からない。
だが、明確に「嫌だ！」と感じる。
その禁止事項をどんどん破っていく。

また守るかどうかは、それから決めればいい。
自分の枠を広げて、自分でつくる。

ほたて · Answer

自分と対面し、自分の心の動きを観察する訓練をするのがいいかと思います。
心の働きは、「観察」することで意図的に抑えることができます (仕組みはわかりませんが、なぜかそのように作られています)。訓練して自分の心の動きを自由に観察できるようになれば、欲求を他者に投影した時に「あっ他社投影してるな」と気付き、気付けば投影を消すことができます。
訓練は簡単ではないですが、どうか上手くいきますよう、あなたが心の平穏を得られますように。

憂い顔の騎士 · Answer

かけられた優しさを、疑ってかかれば？
そうして、冷静に客観的に判断するようにすれば

正宗（ろー） · Answer

他者投影の可能性を自分で認識している時点で、その個体は自己分析を深くやっている個体だと思います。

人間は完全な存在にはなりませんし、50歳でも60歳でも、成熟発達のステージ5でもずーーーっと未熟なままだと思います。

そして、自分を未熟と認識するからこそ、改善したいという欲求や成長したいという意欲になるのだと思います。

なので、他者投影を『無くす』方向ではなく、他者投影の『意味付けを変える』方向に進んでみて、それは成長意欲の源泉であり、自身としっかり向き合っているからこそ生じる葛藤ないしエネルギーだと再定義するようなアプローチを考えても良いかもしれません。

また、この場合『未熟』の定義や、『自立』の定義も一緒に再定義する機会を設けても良いかもしれません。

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私は他者投影という『行為』ではなく、その人の精神構造が健康か不健康を洞察し、健康ならそれは健全！という認識です。

そして、私は他者投影そのものよりも『侵襲』を重視していて、他者投影による侵襲（過干渉含む）があるなら、その他者投影を黄色信号的に認識します。

私の視座ではこのような回答になりましたが、他者投影をやめたいという問に対する直接的な回答ではなく申し訳ないです。

takuya · Answer

他者に自分の期待を投影することをやめるためには、まず自己理解を深めることが重要です。自分が本当に求めていることを見極め、他者にその期待を押し付けないように意識することが大切です。また、相手の見解や感情を尊重し、対話を通じて理解を深めることで、投影を避けることができます。自分の感情やニーズを正直に表現しつつ、相手の立場にも配慮する姿勢が鍵となります。

ななな · Answer

優しいなぁ、ありがとう、と心の中で唱えて「それはそれ」と終える工夫をする、かな…

ヒソカ · Answer

期待しない

カズ · Answer

「(自身を含めた)人の役に立つ人間」位にはなると良い。

自分が求めていることを他者投影するのをどうしたらやめられるのか？

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