自分が求めていることを他者投影するのをどうしたらやめられるのか？

Question

職場に優しいと感じる人がいてもそれは自分かま優しさを求めていてそれによってその人の行動に優しさを感じてるだけなのかもしれない。感情が飢えの投影をやめて事実を見るにはどうしたらいいのか

苦輪 · Accepted Answer

他者を見ない。

ゆいこ · Answer

他者投影は鏡の法則だから、やめなくて良い気がする。その感じ良いわ〜採用🙆‍♀️それは私に要らんから不採用🙅‍♀️からの、ありがとうで〆。
思う良い悪いは、自分で選ぶ学びかな。
やめたきゃやめたらいいし？

のぼ · Answer

『禁止事項の答え合わせ』

納得いかない禁止事項で縛られている。
やっていいのは勉強だけ、仕事だけ。

『誰か』に作られた禁止事項を大切に守っている。
それは他人が作った人生を歩んでいるのと変わらない。

どうしたいかは分からない。
だが、明確に「嫌だ！」と感じる。
その禁止事項をどんどん破っていく。

また守るかどうかは、それから決めればいい。
自分の枠を広げて、自分でつくる。

ほたて · Answer

自分と対面し、自分の心の動きを観察する訓練をするのがいいかと思います。
心の働きは、「観察」することで意図的に抑えることができます (仕組みはわかりませんが、なぜかそのように作られています)。訓練して自分の心の動きを自由に観察できるようになれば、欲求を他者に投影した時に「あっ他社投影してるな」と気付き、気付けば投影を消すことができます。
訓練は簡単ではないですが、どうか上手くいきますよう、あなたが心の平穏を得られますように。

りら · Answer

自分と他者の感情を切り分ける。
相手の言葉を深読みしない。
相手に寄せる期待は自分の願望。
私の中の曖昧な境界線をしっかりと引く。
2人の私で会議をする。

これを意識していれば他者投影は弱められる気がする……けど、苦手なことばかり。

憂い顔の騎士 · Answer

かけられた優しさを、疑ってかかれば？
そうして、冷静に客観的に判断するようにすれば

takuya · Answer

他者に自分の期待を投影することをやめるためには、まず自己理解を深めることが重要です。自分が本当に求めていることを見極め、他者にその期待を押し付けないように意識することが大切です。また、相手の見解や感情を尊重し、対話を通じて理解を深めることで、投影を避けることができます。自分の感情やニーズを正直に表現しつつ、相手の立場にも配慮する姿勢が鍵となります。

ななな · Answer

優しいなぁ、ありがとう、と心の中で唱えて「それはそれ」と終える工夫をする、かな…

カズ · Answer

「(自身を含めた)人の役に立つ人間」位にはなると良い。

志信shinobu · Answer

〖あなたは、あなた〗でしかないのだから…
求めるくらいならいいのでは…？
〖あなた〗は、ただのスクリーン。
【希望、挫折、成功】は、あなたが投影する
他者が、【監督・助演・主演】の▷人生◁

自分が求めていることを他者投影するのをどうしたらやめられるのか？

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