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藤
初めまして
ダイエット中のうつ病大学生です。
やり取りが苦手なのでメッセージやコメントなどには反応しないことが多いです。すみません。。。
よろしくお願いします
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夜型人間です
うつ病治療中
藤
8:00頃起床
8:30頃パスタ
13:00頃ゼリー飲料1つ+カップ麺
18:00頃サバとお米としじみの味噌汁
#ダイエット #うつ病
3
藤
9:00頃起床
11:00頃ラーメンとチョコ
16:00頃餃子とナムル
18:00頃バタークッキー
#ダイエット #うつ病
7藤
お菓子つまみながらオール。
7:00頃にゼリー飲料1つ、
10:30頃にやきそば弁当、
17:30頃家ついて
18:00頃ミニ中華丼とイカの唐揚げ、三ツ矢サイダーのぶどう味。
しっかり食べれたからまだ良かったけど、空港隔離は夜行バスよりもキツかった。。。
#ダイエット #うつ病
16藤
6:00頃にゼリー飲料
一回寝て11:00頃に体重計乗って辛いコンソメスープ的なやつ
16:00頃にパン1つ
20:00頃にパン2つめ
新千歳空港に閉じ込められて帰れません(白目)
#ダイエット #うつ病
4藤
体重計に乗るの忘れてた。
朝はお米としじみの味噌汁とホッケ
昼はカレー
夜は食べるかまだ迷ってる
#ダイエット #うつ病
12藤
借金まみれ25歳大学3年生だし
無理生きてたくない
うつ病の星
13藤
20:30頃。Sサイズ。またウーバーしちゃった。ストレス強すぎるとジャンキーな物に逃げてしまう、、、痩せるのも遅くなる、、、無理人生辞めたい
#ダイエット #うつ病
4藤
鬱抱えると本当にめんどくさい
うつ病の星8藤
8:30頃起床。
9:00頃お茶漬けとお味噌汁。
12:30頃ペペロンチーノに小松菜とベーコン入れたヤツ
期末試験のプレッシャーで食欲ないし吐き気する。。。投げ出したい。。。
#ダイエット #うつ病
4藤
5:00頃にアイス
14:00頃にカレー
19:00頃に納豆ご飯と冷奴と味噌汁+アイス
血祭りでメンタル終わってる。。。やばい
#ダイエット #うつ病
4藤
19:00過ぎに食べちゃった
自傷行為に走るよりマシ、、、
#ダイエット #うつ病
12藤
12:00頃起床
14:30頃 吉牛の定食
17:30頃晩酌
昨日のメンタルまだ引きずってる。。。
#ダイエット #うつ病
5藤
ストレスでやってしまった。
#ダイエット #うつ病
5藤
ふりかけご飯とあら汁
血祭り+大学でメンタルえぐられたからウーバーでパフェとか頼んでやろうかこの野郎(情緒不安定)
って感じ
#ダイエット #うつ病
3藤
10:00前に起床
10:30頃にゼリー飲料1つ
13:00頃にまたゼリー飲料1つ
15:30頃にローソンのネギトロ手巻きおにぎりとチャイ
#ダイエット #うつ病
3藤
やめろ。余計なお世話だ。1人にさせろ。
うつ病の星5藤
蕎麦の後カップ麺+チキチーセット+パイ2つ行った
やってしまった
#ダイエット #うつ病
4藤
0:30頃にのり弁とささみのフライ、
15:00頃に起きてクリームパン
17:30頃に蕎麦。
ちなみに今日も授業行けなかった。辞めるかﾀﾋぬかしたい
#ダイエット #うつ病
1藤
14:00頃起床。時間なくてカップ麺。
#ダイエット #うつ病
6藤
0:00頃に軟骨
3:00頃に賄いのチキンライス100gくらい頂きました。
#ダイエット #うつ病
5藤
14:00頃起床。
14:30頃に味噌汁とお米とおかず
20:00過ぎにローソンのパスタ
#ダイエット #うつ病
3藤
5:00頃ドンキのパスタ。
#ダイエット #うつ病
10藤
19:30頃 知り合いの所に顔だしてご飯頂いた。
量多くてちょっとしんどかった(小声)
6藤
10:30頃起床。
13:00頃にチャーハンと焼きそばの弁当食べました。
#ダイエット #うつ病
5藤
昼は食欲が無くてラーサラ、夕方バイト前にゼリー飲料と頂いたお菓子少し食べました。
#ダイエット #うつ病
7藤
今日も終電コースなので3食食べます。
9:30頃、昨日頂いたどら焼き2つ
#ダイエット #うつ病
11藤
朝はお茶漬け、昼はコンビニおにぎり2つ、夜は新年会のご飯
朝から予定あったので3回食べました。
#ダイエット #うつ病
4藤
1:00頃に目が覚めてしまってとりあえず体重計乗りました。
一旦寝て11:30頃に食べました。
11藤
19:00頃にペペロンチーノ食べました。
#ダイエット #うつ病
5藤
深夜に目が覚めてしまって
6:00頃ラーメン、6:30頃あら汁食べました。
今起きて体重計乗りました。
#ダイエット #うつ病
藤
手袋してアウター来て寝ないと寒くて起きる
北海道マジで嫌だ
既にうつなのに冬季うつ病も重なってしんどい
うつ病の星11藤
20:30頃チャーハンとお椀のラーメン。
#ダイエット #うつ病
3藤
14:00頃起床。頭痛だけ治らない。
とりあえず鶏肉を味噌のタレで漬て焼いたヤツとご飯。
#ダイエット #うつ病
1藤
病院から帰ってきてからそうめん食べた
#ダイエット #うつ病
6藤
13:00頃起床。エビオスと夜中に残したご飯達食べました。
最近胃袋小さくなってていい傾向だと思ってる
#ダイエット #うつ病
6藤
4:30頃賄いで頂いたチャーハンとお土産で頂いた肉達
半分くらい食べました。
#ダイエット #うつ病
5藤
12:00頃起床。12:30くらいにお餅食べて19:00頃マック。
#ダイエット #うつ病
2藤
餃子と袋麺。最近ストレスがエグい。
#ダイエット #うつ病
6藤
もうメンタルキツイんだけど辛いもの食べたい
うつ病の星6藤
気がついたらBMIが24.5でかなりヤバいのでダイエット始めます。高1~6、7年間何もしてなかったけどその時はBMI18前後。
来年の7月に卒検発表あってスーツが入らないのでそれまでには戻したい。
ChatGPTの力を借りて8時間ダイエット+減量飯+軽い運動をメインでやります。そして気休めにアイドル水。
誰かに見られてないとやらないので「暇だよー」
って方は見てやってください。
2026/1/4追記
8時間ダイエットとアイドル水中止にします。
8時間の間に食べすぎてしまい、残りの16時間メンタルがやられてしまう事が多く感じてます。1日2食（1日中動く時は3食）にして間食控える方法で行きます。アイドル水は味の割に効果が薄いと感じた為やめます。
また、賞味期限が迫ってる食材に関しては食べてもいいことにします。
大前提としてメンタル病んだら元も子も無いので、程々にくしてやっていきます。
6藤
4:00頃起床。5:30頃お茶漬け、仮眠して13:00頃ゼリー飲料。
#ダイエット #うつ病
3藤
昼はカレー、夜はナポリタン。
明日早いのでもう寝たい。寝れるかな。。。
#ダイエット #うつ病
3藤
風邪で具合悪くて、でもなにか食べたくてゼリー飲料。
#ダイエット #うつ病
2藤
20:00頃｢寝よー｣と思いとりあえず食べた。
結果この時間に目が覚める。
眠剤飲んで2時間しか寝れないとか何なのよ。。。
#ダイエット #うつ病
7藤
14:00頃起床。14:30頃に食べました。
風邪ひいて喉がやられた。今日は予定無いから引きこもってる。
#ダイエット #うつ病
2藤
0:30頃家着いて鮭とお米食べました。
もっとガッツリ食べたいけど、欲望に負ける前に寝ます。
最近チンご飯なのは賞味期限が今月までだからです。
#ダイエット #うつ病
3藤
14:00頃に食べました。
昨日の夜にウーバーして受け取ってそのまま寝落ちしてしまった揚げ物たちと頂いたクッキー。(不健康の極み)
バイト終わるまで空腹感無かった。揚げ物の腹持ちヤバい()
#ダイエット #うつ病
4藤
11:30頃起床。とりあえずエビオスと薬飲みました。
#ダイエット #うつ病
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