共感で繋がるSNS
藤
初めまして
ダイエット中のうつ病大学生です。
やり取りが苦手なのでメッセージやコメントなどには反応しないことが多いです。すみません。。。
よろしくお願いします
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夜型人間です
うつ病治療中
藤
14:00頃起床。最近アウター着て寝ててそのまま計ってるから重い。寒すぎて脱げない。
食欲がなくてなにも食べる気になれない。とりあえずエビオスと薬飲みました。
バイト先にゼリー飲料多めに持っていこう。時間の関係で賄い出ないし。
#ダイエット
ダイエットの星
藤
ポテト食べました。今日は2:00まで食べてよかったんだけど、3:00頃新メニューの試食を促されて泣く泣く食べた。美味しかった←
久しく肉食べてなかったからギリギリ良しと考えよう。じゃなきゃやってられない。
#ダイエット
ダイエットの星3藤
15:00頃起床。
食欲ないし、身体温まるようにお鍋辛くしてキムチ鍋風にアレンジ。18:00頃に食べました。
調子が戻りつつあるので8時間ダイエット再開。翌日2:00まで食べれる事にします。
#ダイエット
ダイエットの星6藤
風邪ひいてダイエット所ではないと思って、朝ごはん食べました。作っておいた鍋。
#ダイエット
ダイエットの星9藤
バイト先ででケーキ切るのも失敗するし。。。的確な指示を貰ったにも関わらず失敗した。。。超落ち込む。ダイエット中だから余ったの頂いても食べれないし。
上手くいかないのは鬱のせいにしとく。
鬱+風邪とか休みたいんだけど、、、出張行ってる社員飛行機欠航して帰って来れないみたいだから、行かないと(行けば感謝されて自己肯定感は上がる)。
けどミスるの怖いな、、、と言うか些細なミスで病むのが怖い。
うつ病の星9藤
結局出勤が2時間早まって20:00に出勤しました。。。飛行機欠航して社員さん帰って来れないらしい。。。
軟骨とポップコーンつまみ食いしました。
眠たくて仕方がない、、、帰ったら爆速で寝ます。爆速で帰れるか分からないけど。
#ダイエット
ダイエットの星10藤
寒すぎて暖房付けても寒いので、
辛ラーメン食べました。久しぶりに辛いもの食べたから、胃がびっくりしてお腹壊しそう。
22:00~バイトあるので仮眠します。。。今日は12時間で翌1:00まで食べれる事にします。
体重計に乗るの忘れてしまったので明日起きてから乗ります。
#ダイエット
1藤
13:00頃にお腹すいて気持ち悪くなっちゃったので食べました。
今日もJアラートで起床。もう嫌だ。
#ダイエット
ダイエットの星12藤
パスタと鶏ごぼう。盛り付けるのしんどくてタッパーからそのまま食べた。全部は食べてない。
早いけど寝ます。起きててもしんどいだけ。
#ダイエット
ダイエットの星14藤
謎のめまいが出てしまって寝てたらこんな時間になってしまった。
14:30頃に食べました。22:30まで食べれます。
22:30まで起きていられない気もしますが。。。
#ダイエット
ダイエットの星10藤
おはようございます。混乱してきましたが13日目で合ってるはずです。
思ってたより体重増えてなくて安心。
朝はエビオスと薬で終わらせます。
#ダイエット
ダイエットの星7藤
やってしまいました。病んで自暴自棄になって家具薙ぎ倒して家の中大惨事になるより良い。
明日はいつも以上に動く事を意識して生活します。
#ダイエット
9藤
15:30頃に飲みました。
気合い入るかな？って思って飲んだけどダメ。具合悪くて帰るの0:00頃とかキツイ。でも今帰ったら交通費出ない。そんな事言ってる場合では無いか。社員に交渉してみようかな。
#ダイエット
7藤
向かっているけど行きたくない。。。
バイト行くメンタルじゃないけど休んだらあの女にあーだこーだ言われる。視野の狭いクソ人間め。
心に余裕が無い。鬱酷い。帰りたい。寝たい。
うつ病の星7藤
おはようございます。こんにちは。
エビオスと薬飲んで、やっぱりご飯食べよう
と思い
実家から来たおかず達を食べました。しばらくこのメニューが続く。。。
今日は22:30まで食べれます。
#ダイエット
ダイエットの星13藤
この界隈から抜け出したい。SNSで姿見るだけで苦しくなる。いくら逃げてもおすすめに表示される。キツイしんどい。ここまでして推したくないけど、やっぱりビジュや歌声は好き。もう嫌。
うつ病の星3藤
19:30頃に栄養ドリンク飲んでご飯(？)は終わり。
帰ったら速攻で寝ます精神的に疲れた。
#ダイエット
ダイエットの星6藤
13:30頃にマック食べました。今日は21:30まで食べれます
バイト行くのにゼリー飲料忘れたので今日はこれだけになりそう、、、まぁいいか。めんどくさいし。
#ダイエット
ダイエットの星9藤
エビオスと薬飲みました。
十分寝たのに眠たくて仕方がない。。。
クッソ寒いし。。。
#ダイエット
ダイエットの星11藤
ストレスで食べてしまった。ラーメンよりマシラーメンよりマシラーメンよりマシ。。。
#ダイエット
ダイエットの星8藤
あの音心臓に悪すぎる
結構揺れましたが無事です
鬱×自然災害は地獄見る。落ち着かない。ずっと怖いし不安。
とりあぇずもう1回眠剤飲んで寝れたら寝ます(少し余ってる)
うつ病の星9藤
写真撮るの忘れた(￣▽￣;)
20:00前に150gの絹ごし豆腐と納豆1パックづつ食べました。
今日のご飯終了。
#ダイエット
ダイエットの星9藤
早めの夜ご飯。これもまた賞味期限ヤバいカレー。味玉とナムルと野菜炒めも一緒に。
20:00まで食べれるけれど、明日予定あるしもう寝るか迷ってます。。。
#ダイエット
3藤
12:00頃久しぶりにパスタ食べました(パスタソースの賞味期限がギリギリ)。今日は20:00まで食べれます。
今日は予定が無いので家事しつつ体力回復します。
#ダイエット
ダイエットの星9藤
おはようございます(もう昼)
いつも通りエビオスと薬。
雪降っててガン萎えしてます。今日は家から出ないぞ。
#ダイエット
ダイエットの星9藤
しらたき冷やし中華。茹でてから食べてます。
#ダイエット
ダイエットの星6藤
写真使い回しですみません🙏
19:00頃にゼリー飲料、20:00頃に栄養ドリンク飲みました。1日に2本飲むのは辞めた方がいい事は知ってる。
案の定お腹すいて気持ち悪い。。。
ダイエットの星5藤
頭痛いし寝不足で気持ち悪いし帰りたい。
うつ病の星11藤
おはようございます。疲れが取れてません。謎の筋肉痛も出てます。
14:00頃ご飯食べました。だいぶ前に買った名古屋土産のお味噌汁と納豆ご飯と栄養ドリンク飲みました。
今日は22:00まで食べれます。
#ダイエット
ダイエットの星10藤
0:00頃に軟骨、2:00頃ポテトをつまみ食いでご飯終了。
今日は凄く気疲れした。。。帰ってすぐ寝ます。
#ダイエット
ダイエットの星8藤
19:30頃に食べました。鬱出ちゃって食欲が湧かない。家から出るのもだるい。だけどバイト行かなきゃ。。わ
#ダイエット
#うつ病
ダイエットの星10藤
大学の先生とか同級生とか、バイト先の社員とか同僚とか客とか、地下鉄やスーパーの人混みとか。
人と関わりたくない。人に会いたくない。会話もしたくない。しんどい。
うつ病の星9藤
バイトの準備もキツイ
眠剤飲んでこのまま寝たい
うつ病の星3藤
15:30、今日メンタルヤバいので早めに食べました。うどんとホッケ。
それに伴って12時間にします。翌日3:30まで食べれる事にします。
#ダイエット
ダイエットの星8藤
おはようございます。トイレ行く前に計ってしまった。
エビオスと薬飲みます。
ダイエットの星7藤
メンタルやばくなる兆候が来て、取り敢えずしらたき冷やし中華。タレが美味しいんだよ
#ダイエット
ダイエットの星9藤
薬飲むのにエビオスは飲んだけど、その時間にお腹減ってなくて食べなかった。
22:00前にポテト少し食べて終わった。
#ダイエット
ダイエットの星8藤
14:00頃、頓服薬飲んでもイライラ治まらないので、海外の辛い汁なし麺食べました。
22:00まで食べれますが、もしかしたら翌日2:00までにするかも。やっと寝れそうです。
#ダイエット
ダイエットの星7藤
エビオスと薬飲みました。
お腹がすいてイライラしてる。バイトの時間考えたら食べるのはまだ早い。とりあえず寝て夜勤帯バイトに備えます😴
#ダイエット
ダイエットの星6藤
おはようございます。いつも通りエビオスと抗うつ剤飲みます。
#ダイエット
ダイエットの星4藤
お腹空きすぎて気持ち悪くなってきたので納豆そのまま食べました。
本当はしらたきとかこんにゃく系が良かったんだけど、鬱で買い出しもキツいので納豆にした。
スケジュール調整で夜更かししてたけどメンタル限界なので眠剤飲んで寝ます。。。
#ダイエット
ダイエットの星3藤
Crisis
音楽の星4藤
17:00前にタウリン3,000の栄養ドリンク飲んで
19:00頃にゼリー飲料食べました？飲みました？
22:00過ぎたので今日はもう食べれない。
お腹すいて気持ち悪い。。。飴舐めてしのぎます。。。
#ダイエット
ダイエットの星4藤
2藤
オタ活する気にもなれない。
うつ病の星3藤
時間がなくて簡単飯+エビオス。今日は14:00~22:00まで食べれます。
バイト行ってきます。バイトで8,000歩行きたい。
#ダイエット
ダイエットの星3藤
2藤
おはようございます。朝はいつも通りエビオスと薬。
今日は鬱が酷い、、、動きたくない。。。
#ダイエット
ダイエットの星11藤
早めの夜ご飯。そうめんとホッケ。
本当はお鍋にしたかったんだけど、麺つゆの味になっちゃったので
そうめん入れて食べました
#ダイエット
ダイエットの星9