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エッサ〜ホイサ〜
いよいよ来週から後半戦🏃♂️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
頑張ろっと💪
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5
エッサ〜ホイサ〜
8時過ぎに起きて、身体がのらないから、9時くらいまでダラダラ
お湯を飲んでラン出発🏃♂️
本日は、アシックスのオニューのシューズがデビュー👟
履いて走った感想は、メッチャ良いシューズでした🙆
←完走後の感想です☝️
あと一週間、ケガには注意しなきゃ😅💦
25エッサ〜ホイサ〜
フロントガラス、よく見ると雪の結晶が❄️
雪の結晶同士で、どれがキレイかの決勝をしてるのかな🤔❓←座布団何枚かな🤔❓
気を取り直して、最終日がんばろ〜💪
26エッサ〜ホイサ〜
とりあえず、終始寒さとの闘いでした🥶vs🧊❄️
大会まであと少し💪果たして寒波は退避してくれるんだろうか🤔❓
⛄️❄️🧊 シッシッ👋
48エッサ〜ホイサ〜
夏は暑過ぎ
冬は寒過ぎ
夏の暑さと冬の寒さを足して2で割ってほしい
37エッサ〜ホイサ〜
ケガしないようにしなきゃ💦
29エッサ〜ホイサ〜
寒いから寝坊癖がひどい💦起きれない😵💫💦
大会まであと2週間😵💫大丈夫か😵💫💦💦💦
513エッサ〜ホイサ〜
回答数 380>>
間に い を入れて
ふじいさん 藤井さん
27エッサ〜ホイサ〜
46エッサ〜ホイサ〜
……ショートケーキの間違い😑💦
94エッサ〜ホイサ〜
大会2週間前になりようやく今年4本目のランでスピード練習←かなりやる気がでてないサボルランナー💦
年明け初の心肺に負担がかかり、自分でも心肺を心配してしまった😅💦
今日はいつもに比べて暖かく、ジャケットなしでランできたけど、黄砂が飛散してるとのこと😵💫💦
黄砂と交差しながら、ランしてきました🏃🏻
とりあえず走れたからヨシとしましょ👍
28エッサ〜ホイサ〜
回答数 26>>
5エッサ〜ホイサ〜
回答数 25>>
5エッサ〜ホイサ〜
今年3回目のラン←少な過ぎる😵💫💦
とりあえず、足慣らしで2時間ジョグ🏃🏻
大会まで2週間ちょい
はたして間に合うのか😅💦
48エッサ〜ホイサ〜
外は寒い🥶
フロントガラス凍ってるけどよく見たら❄️マークになってる👍
106エッサ〜ホイサ〜
2026年度初夜勤💪
178エッサ〜ホイサ〜
寒いわけだ😵💫💦
65エッサ〜ホイサ〜
さらに気温も体感温度マイナスみたい😵💦
これは走れないです😵💫💦…いや、走る気がないですね😅💦
この中でランする人、すごいストイックだ😳💦
611エッサ〜ホイサ〜
48エッサ〜ホイサ〜
疲れた〜😵💫💦
帰って走れるかな❓❓❓
211エッサ〜ホイサ〜
回答数 16>>
26エッサ〜ホイサ〜
47エッサ〜ホイサ〜
年末年始の暴食が見事に身体にあらわれて、プラス3.5kg😣💦折角痩せたのに、元に戻ってしまった😵💫💦
またランして痩せないと💦
2月からの大会までには間に合わせたい💪
66エッサ〜ホイサ〜
1℃💦
マイナス地域の方からみたら平気な温度かもしれないけど、自分には寒い🥶
48エッサ〜ホイサ〜
ついにナイキ以外にも手を出してしまった💦💦💦
アシックス メタスピードスカイ東京🗼
欲しいカラーだった😅
23900円とお得で、会員ならさらに10パーオフだった👍
かなりお得な買い物だった🛍️
が、自分の脚で履きこなせるか❓❓❓が疑問😅💦
とりあえず2月からの後半戦からデビュー予定です。
画像はネットのをかりました😅💦
1820エッサ〜ホイサ〜
アップルすご〜
列が半端ない
28エッサ〜ホイサ〜
寝起きに白湯だけ飲みスタート▶️
が、計測が何か表示がおかしい😵💫💦
が、やめるわけにはいかず、距離の感覚でやり遂げた2025最後のラン🏃🏻
体重増、エネルギー不足で、後半バテバテになったランになりました🏃🏻
最低3日はランオフしよっと😆
あっ、餅を食べるから、また体重増になるか💦
2月からの大会までには身体を戻していけたらいいな☺️
相変わらず、月間走行距離が少ない😵💫💦
47エッサ〜ホイサ〜
58エッサ〜ホイサ〜
回答数 90>>
6エッサ〜ホイサ〜
年内はあと走れても1回かな〜😅💦
寝起きランだから、途中お腹空いた😅💦
20kmの予定が、途中でエンドになってしまった😅💦
27エッサ〜ホイサ〜
夜勤はすごく寒かった🥶
211エッサ〜ホイサ〜
59エッサ〜ホイサ〜
やっと帰れる💦
街はクリスマスムードかっ😵💫💦
49エッサ〜ホイサ〜
8エッサ〜ホイサ〜
かなりキツく、やめたいと思ってしまった💦
ただ、良き人にプラスの報告がしたかったから、粘れたランだった👍
結果オーライということで、ご飯食べて寝よっと😴#
5エッサ〜ホイサ〜
回答数 44>>
9エッサ〜ホイサ〜
回答数 17>>
ランニング
10エッサ〜ホイサ〜
回答数 42>>
ランニング6エッサ〜ホイサ〜
回答数 94>>
ランニング4エッサ〜ホイサ〜
回答数 130>>
11エッサ〜ホイサ〜
ホントはすぐにやめたかった😓
でも、根性でやってみた💦
6回目くらいの変化走🏃♂️
412エッサ〜ホイサ〜
回答数 76>>
7エッサ〜ホイサ〜
回答数 70>>
6エッサ〜ホイサ〜
かなりシンドイ😵💫💦
さっ、ご飯食べて寝ないと😴💦
415エッサ〜ホイサ〜
7エッサ〜ホイサ〜
かなり寒かったけど、キレイになったからヨシとしよう👍
6エッサ〜ホイサ〜
昨日よりは少し楽に走れた👍
47エッサ〜ホイサ〜
しんどかったです〜😵💫😵💫😵💫💦
1113エッサ〜ホイサ〜
413エッサ〜ホイサ〜
都庁でのプロジェクションマッピングどちらもすごかった👍
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