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体格ﾉ無駄遣い(32)
2025/08/23から24hジム通いを始める32歳営業職男子の筋トレ記録用のアカウントです。
記録と将来的に承認欲求を満たすための投稿になります…
胸と腕と肩だけやってます。
下半身にコンプレックスがないので。
宜しくお願い致します🍔🍜🍚
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体格ﾉ無駄遣い(32)
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体格ﾉ無駄遣い(32)
だいぶ身体の各所がまんまる。
ライトメニューでもいいから
毎日30分持ち上げれるように、
スケジュール管理から。
体型管理はスケジュール管理から。 か…
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仕事終わりにジム行ける人尊敬する…
トレーニーの星
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今週末に控えた久々ラウンドの為の練習🏌️
溝ノ口太陽族
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平日も通いたいなぁ。
と言った次の日には来ていました。
まぁ月曜早々発生した残務を、
事務所でぶっ通しで取り組めず、
20時に会社を出てジムに逃亡しただけです。
昨日それなりに頑張ったので、
今日はほどほどにしました。
なので、トレーニングというより
リフレッシュ重視の40分間になりました。
明日は終日出張なので休みます。
筋トレの星3117体格ﾉ無駄遣い(32)
23時からの1時間やってみました。
昼間と比べてやはり人が少ないので、
メニューに必要なマシンが使いやすくて
思ったより早くメニューがこなせたので、
初めて腹筋のマシンを使ってみました。
ぽよぽよ加減が最も強いお腹でしたが、
意外と思い重量でトライできました。
今後もメニュー終わらせて、
メニュー内のトレーニング反復できないくらい
胸腕が張ったら、腹筋地味にやっていきます。
今週平日も通えたら良いな。
筋トレの星222体格ﾉ無駄遣い(32)
まず初めに言いたいのは自分の根性の弱さについて…
トレーナーさん付きでした前回と打って変わって、全然上がらない。回数も行かない。
代わりに軽めの重量でスイスイやってると、惨めになる。
筋トレって難しいですね…
またがんばります。
明日1時間だけでも来れたらいいな。
筋トレの星434体格ﾉ無駄遣い(32)
今日は胸筋、上腕三頭筋、肩筋のメニューを教わりながらトレーニングしました。
デスクワークが多い日常なので、この図体しててかなり苦しい顔しながら軽い重量で面倒見てもらいました。
60分の筋トレからの60分のストレッチをしてもらって、ここ最近の疲れの原因が解消された気がします。
明日からは、胸、腕、肩のみに集中して1日60分から頑張っていきます。
自分の成長を楽しみに。
27体格ﾉ無駄遣い(32)
両親の体格のおかげで、骨格は良いのですが、それにかまけて、トレーニングはほぼしたことなかった人生です。
32歳になって、どんどん運動の機会が減るので、ここらで課金して、自分が納得いく自分を目指してこれから頑張っていきます。
コメントいいねいただけたら、モチベーションに変えて頑張ろうと思いますので、トレーニーの方もそうでない方も宜しくお願い致します。
トレーニーの星729体格ﾉ無駄遣い(32)
雰囲気もよく周りの利用者さんも意識高そうで刺激になりました。
早速入会と、過去ジョイフィットに何となく登録して何となくで続けて何となく辞めてしまった経験から、一発パーソナルの予約もしてきました。
胸、肩、お腹を改善するメニューを組んでもらって、基本個人で頑張っていこうと思います。
トレーニーの星21