GRAVITY/ゆーの

共感で繋がるSNS

ゆーの

筋トレ、ゲーム好きのゆーのです。毎月初めくらいに１ヶ月の筋トレの成果を発信します。他日常のことを。

筋トレ

原神

友達募集

モンハン

ゲーム

ゆーの

高校生におすすめのジムは？

回答数 2>>

高校生の財力であれば市民体育館みたいなとことか

トレーニーの星

ゆーの

たかがSNSではあるからヒョロいとか言われてもあまり気にしない方がいいかな？

トレーニーの星

ゆーの

体脂肪がなかなか減りません😢

回答数 22>>

我慢しているって思い込んでいるのが良くないかもですね
そんな心持ちで神経すり減らしても結局減らした体重が戻っちゃったりするので
程よく自分を甘やかすのも大事だと思います

トレーニーの星

ゆーの

筋トレのオススメのシューズは？

回答数 4>>

ワークマンとかで買える作業靴とかおすすめされてたり

トレーニーの星

ゆーの

筋トレやってる人に積極的にコメント残していこうかな
こっちから発信するのだけじゃ良くない気がしてきた

ゆーの

筋トレ終わりの写真を載せといてなんだけどひょろいと言われたのはさすがに傷つく

いやまあまだ全然ヒョロヒョロなんだけどね

ゆーの

雰囲気載せてみたいけどジムのトイレでマスクして上裸の写真が現状の全力

ゆーの

昨日夕食で二郎系ラーメン食べに行ったけど麺や野菜の量調節すれば全然気持ちよく食べれるな

ゆーの

冬のジムで着るレギンス？　タイツ？　買ったけどMサイズでキツキツだった……でもキツめの方がいいのかな？

ゆーの

月曜金曜筋トレの日を火曜土曜ってやってみました

相変わらずケトルベルだけでのトレーニングですが使う人があまりいないのでほぼ独占できて良いです

トレーニーの星

ゆーの

毎日風呂入る時鏡で自分の身体見るけどもうちょい胸の輪郭わかりやすくしたいな

胸の下部鍛えた方がいいかな？

トレーニーの星

ゆーの

2ヶ月くらいケトルベルだけでトレーニングしてて昨日初めてゲットアップって筋トレをやってみたらかなりキツかったです

これからのトレーニングに取り入れようかな？

トレーニーの星

ゆーの

彼女はいらんけどたまに一緒にゲームやくだらないこと聴いてくれる異性の友達はほしい

ゆーの

青髭を無くしたさすぎる

ゆーの

これからも、わたしの隣はあなたのものだから。

これからも、わたしの隣はあなたのものだから。

車の助手席に人乗せたことほとんどないぜ……

ゆーの

原神でガチャ引いてすり抜けたのはドンマイって言うけどそれで引けた他の人にあたるのはやめてくれ

ゆーの

最近Xでよくいじめ動画がよく流れてきますが加害者の親の顔を晒すのはどう思いますか？

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ゆーの

DMを受け付けないようにする設定ってあったりしますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ゆーの

定期的に自分に言い聞かせる投稿

・バファリン飲んでだるいのは大丈夫だから仕事はやれるぞ
・暑い部屋だから扇風機と一緒に首に氷巻いて冷やせ
・まじで頭痛がキツかったらバファリンで

ゆーの

なぜﾏｯﾁｮを目指しているのですか?

回答数 124>>

健康的な体目指してたらいつの間にか筋肉つけるのが好きになってた

ゆーの

ここ2、3ヶ月ほどケトルベルだけで筋トレしていますがケトルベルでのトレーニングだけでできた肉体ってどんな感じなんですか？

写真があれば見てみたいです

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

ゆーの

物理ヘビィでラギアクルスは無謀すぎた

物理通らないモンスターは大人しく属性ライト使います

モンハンワイルズの星

ゆーの

毎月の貯金額いくら？？

回答数 139>>

2万円くらい

ゆーの

器具の準備が面倒なのでケトルベルだけでやってますがそんなトレーニングも3ヶ月目です。

参考程度にケトルベルだけで鍛えた体とか見てみたいですが……

少食なりに食事に工夫を加えてますが朝食のヨーグルトとプロテインにハチミツ入れるのにハマってます
ヨーグルトにハチミツかオリゴ糖を入れると善玉菌が多くできるんだとか

トレーニーの星

ゆーの

なんか最近のX（Twitter）殺伐としてるな……

怖いと思いつつくせで開いてしまってるけど

ゆーの

あけましておめでとうございます

今日からなんと仕事です

既に仕事に入ってる人も頑張ってまだお休みの人は英気を養っていきましょう

ゆーの

ここ1ヶ月程ケトルベルを振り回すトレーニングをメインにやってきました

それにしてもジムのトイレの照明がいい感じ

トレーニーの星

ゆーの

今月入ってから筋トレはケトルベルでのトレーニングをメインにやってるけどなかなかいい感じな気がする

筋トレの星

ゆーの

最近仕事中の時間の進みがやたらと早く感じる
調べてみたらフロー状態というとにかく集中してることなんだとか

ゆーの

忘れ物をしてしまうときって「何か忘れてる気がするんだよな…」で終わってしまって出勤途中や会社に着いた頃に思い出すっていう

ゆーの

自分に言い聞かせるつぶやき

・仕事は「今日1日頑張る」ではなくて「午前中頑張る」や「今だけ頑張る」と考える
・あまり先のことは考えず目の前の仕事に集中する

ゆーの

今日も午前中で仕事を終わらせて帰ると言ってしまった……
自分に正直で偉いとでも思っておこう……

ゆーの

定期的に自分に言い聞かせるつぶやき

・仕事は辛いことじゃないからもっと気楽にやろう
・SNSで知り合った異性とは必要以上に仲良くしようとしない
・仕事はもっと気楽にやろう
・とにかく作業場は快適に過ごせるようにしよう
・仕事は気楽にやろう
・焦らず余裕を持って過ごそう

ゆーの

何事も心に余裕をもって取り組むことが大事なんだなということがわかりました

みなさんはどう思います？

ゆーの

本日自分の誕生日です
ありがとうございます

ゆーの

サウナ気持ちよすぎた
来週また行ってきます

ゆーの

復縁ってうまくいきますか？

回答数 78>>

難しいと思います

ゆーの

先週に比べるとあまり変わってないような気はしますが……

目指すは西川貴教さんです

トレーニーの星

ゆーの

昨日仕事中に過去にあった嫌なこと思い出したら体がだるく重くなったのでやっぱ心と体の調子って繋がってるんだなと思いました

ゆーの

今週もジムの照明でいい感じ

トレーニーの星

ゆーの

仕事は辛いことじゃないからもっと気楽にやろうと思っても心のどこかでは休みたいなって思ってしまっている

ゆーの

今週の筋トレの成果です

ジムのトイレの照明がいい感じ

毎朝プランクをやることを始めたので気持ち腹筋の陰影がついてきたかも？

トレーニーの星

ゆーの

泣ける曲教えて

回答数 291>>

amazarashiのエンディングテーマ

ゆーの

しまった、金曜日の投稿に載せる用の写真を撮っていなかった……まあいいか

ちなみに毎朝プランクと軽い懸垂を始めたのでどこまでやれるか頑張ります

トレーニーの星

ゆーの

ポケカの抽選販売落選しちゃった……

欲しかったやつだから残念

ゆーの

筋トレしている人だけど、身長164cmの体重55kgってやっぱ細身な方だよね

筋トレ始める前45kgくらいだったからだいぶ増えた方ではあると思うけど

トレーニーの星

ゆーの

自分の実力的に7分切りが限界である
ほぼ同じ装備の動画投稿者の4分台とかどうなっているんだ

モンハンワイルズの星

ゆーの

連休明けの仕事が不安すぎる

ゆーの

マッチングアプリでの出会いはアリですか？

回答数 281>>

全然ありですね

ゆーの

今日もお仕事頑張ります💪