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必勝ダイエット発見
ダイエットでやたらタイムロックボックスをすすめる余計なお世話おじさん
アマゾンで2000円ぐらいで売ってます
現金、キャッシュカード、クレジットカードをタイムロックボックスに入れたら社会性と健康度外視ですが痩せました
202508時点84→202508時点78→202509時点73→202510時点69→202511月時点67
参考で内臓脂肪のCTスキャンデータも載せています
東京
ダイエット
呪術廻戦
必勝ダイエット発見
スマホ依存対策アプリというのがあって
インストールしたらスマホがあえて使えなくなるアプリがありました
会社でついスマホをみてしまって仕事に集中できないときもアプリを起動することで集中できるようになりました
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必勝ダイエット発見
ゼロカロリーのシロップをそのまま飲むと甘味の欲も解消できて
空腹も完全になくなりました（本当になにも食さなくても平気に）
絵的にはかなりひどいですが
ダイエットで非常におすすめします
ゼロカロリーなのでいくら飲んでも平気で
糖尿にもならず
スイーツ特有の血糖値スパイクも抑えることができて非常に有用に思われました
148必勝ダイエット発見
先輩からマッチングアプリの基本の一つで参考になりそうなのがあったので情報共有で投稿します
マッチングアプリではまず最初に男が結婚を真面目に考えていることをさりげなく伝えるとガラッと変わるそうです
男は恋愛感覚が多いが女性は結婚まで真面目に考えてマッチングアプリをしている人が少なくないので
例として男から女性へ結婚を考えてマッチングアプリをされているか、結婚で譲れないことはなにかなどをさりげなく質問すると真面目に考えていることが伝わって会話も深くなり
逆に結婚の話が完全に後回しになって、趣味などの話だけになると男側がそのつもりがなくても恋愛止まりで遊び半分に見られる可能性が高くなるそうです
試しに注意してみた結果、個人的な感覚ですが結婚関連の質問をするときとする前で女性側の応答が即レスになったり、メッセージの内容が深くなりました（気をつける前は1日置きの返信で、内容も相槌のみだったりしました）
46必勝ダイエット発見
冷房で部屋を冷やすと非常にすぐ眠れました
理由が人は寝る時体温が下がるためだそうです
ただしつけたまま寝ると逆に朝起きにくくなるそうなのでタイマー設定で起床の2時間前ぐらいには切れるようにするとスムーズに起きれました
83必勝ダイエット発見
参考で共有させていただきます
※2024年の左2つのデータは脂肪吸引で炎症が起きてるので皮下脂肪だけ計測できていないでした
160必勝ダイエット発見
回答数 48>>
タイムロックボックスの活用で外食やお菓子の買い物抑えるのもおすすめです
ダイエットの星
46必勝ダイエット発見
回答数 19>>
現金が必要になるときもあるとおもうのでロック時間の長さは適宜変更しています
ダイエットの星28必勝ダイエット発見
初回84kgで現在75程度になります
一ヶ月程度しか経過していないので
おそらく最初の状態が苦しいぐらいお腹いっぱいというのもあり、お腹が空っぽの状態だと実質78スタートだと思います（そのあたりから急に落ちなくなったので）
あと、極端にカロリーの少ない食事をしているので健康度外視のためご参考いただく際はご注意ください
スポーツに興味がないので運動は一切していませんでした
食事メニュー
こんにゃく（調理次第ではこんにゃくステーキみたいになるかもです）
味付けのり
ふえるわかめ
レトルトスープ全般
ツナ缶オイル抜き
ゼロカロリーシロップ
ソイプロテイン（ホイプロテインはカロリー高めのため）
低カロリージャム（1/10カロリージャムという製品がおすすめでした
13必勝ダイエット発見
ダイエットで役に立ったので情報共有で投稿します
タイムロックボックスという時間指定で鍵のかかる箱に現金やキャッシュカードやクレジットカードをあえて入れておいて
何も買い物ができない状態にするとコンビニやレストランなどで衝動的な飲食をおさえることができました（投稿時点で1ヶ月程度）
支払いが必要なタイミングもあると思うので1,2日程度に設定して必要な時だけ取り出すやり方にすると生活に支障が少なかったです
出前サイトなどはクレジットカードを削除して、オンラインで衝動的な食事もできないようにするなど注意は必要でした
本当は通販サイトなどもクレジットカード情報の削除は推奨なのですが、わたしはかろうじて自制できたのでダイエット食品などにとどめて通販サイトは使用しています
通販購入品（ビタミン剤、プロテイン、ささみ、ツナ缶、わかめ、こんにゃくなど）
タイムロックボックスは365日設定できるものもあるようです
130必勝ダイエット発見
ダイエットで役に立ったので情報共有で投稿します
タイムロックボックスという時間指定で鍵のかかる箱に現金やキャッシュカードやクレジットカードをあえて入れておいて
何も買い物ができない状態にするとコンビニやレストランなどで衝動的な飲食をおさえることができました（投稿時点で1ヶ月程度）
支払いが必要なタイミングもあると思うので1,2日程度に設定して必要な時だけ取り出すやり方にすると生活に支障が少なかったです
出前サイトなどはクレジットカードを削除して、オンラインで衝動的な食事もできないようにするなど注意は必要でした
本当は通販サイトなどもクレジットカード情報の削除は推奨なのですが、わたしはかろうじて自制できたのでダイエット食品などにとどめて通販サイトは使用しています
通販購入品（ビタミン剤、プロテイン、ささみ、ツナ缶、わかめ、こんにゃくなど）
タイムロックボックスは365日設定できるものもあるようです
ダイエットの星113必勝ダイエット発見
めちゃくちゃ気を使って話してる相手がお世辞で言ってくることは、実は内心相手が言ってもらいたいことなので
逆に相手をお世辞で言われた内容を逆に褒めたり興味を持つと好印象になるそうです
髪型素敵ですね→相手の髪型を褒める
服装のそれなんですか→逆に相手の服装に興味を持つ
49必勝ダイエット発見
運転が下手で、練習するのも怖くて乗ってなかったのですが
駐車シミュレーターというゲームアプリがあって意外とクオリティが高く、YouTubeの車の運転講習動画と組み合わせてみるとすごく練習になって自信がつきました
ゲームの中でもいっぱい衝突してしまうのですが、ゲームなのでいくら衝突しても平気なので大胆な練習ができまし
38必勝ダイエット発見
・美味しいが物足りない、味気ない
→そこにない調味料、主食食材が必要と答える
→これだけだと通（つう）の食し方ですね
自身にも好みがあることを言いつつ、相手を通として尊重することが大事ということでした
73必勝ダイエット発見
精神は消耗品
一度傷ついたり汚れたりすると取り返しはつかない
回復もあるようでないので
ぜったいに無駄に消費しないように、
汚れないようにするのが大事
50必勝ダイエット発見
さしすせそのお世辞なしでありがとう
さ 流石です
し 知らなかったです
す すごいですね
せ センスありますね、正解ですね
そ そうですよね
お世辞なし→日本人は謙遜が多いのでお世辞はあえて控える、お世辞のつもりでも相手のコンプレックスになる可能性もあるそうです
ありがとう→どんな小さいことでも、具体的にお礼を言うことを忘れずに
30必勝ダイエット発見
汗かく程度にお湯を毎日飲んだら
代謝が上がってご飯普通に食いながらでも痩せました（三ヶ月でマイナス7kg程度）
体の脂肪がエネルギーとして使われてるのか、過食がなくなり、冷たい低脂質の食事でも満足できるようになったのが自分でも驚きました（ざるそばや冷やし中華など）
自分は運動が長続きしないのですがお湯を飲むだけなので経験上楽に継続できてます
お湯は熱い時は水で薄めたら飲みやすいです
ダイエットの星135