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必勝ダイエット発見
冷房で部屋を冷やすと非常にすぐ眠れました
理由が人は寝る時体温が下がるためだそうです
ただしつけたまま寝ると逆に朝起きにくくなるそうなのでタイマー設定で起床の2時間前ぐらいには切れるようにするとスムーズに起きれました
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キンモクセイ🌸サクラ
朝 昼 1口シュークリーム18個
お昼すぎ 玄米ごはん少し ソーセージ3本
夜 焼肉 玄米ごはん少し エビ ウニ
ドラクエウォーク4時間
帰宅して
ショートケーキ
50キロ超えてなくて良かった
昨日は💩たくさん出てスッキリしたのに増えてて
今日は💩いまいちなのに減ってる
わからないもんですね、
ダイエットの星
1
ぱなし
ご安全…
🥕パスタマソ🥕
ふとりすぎかな
22
あいる
普通に出遅れでまだ部屋にこもって化粧してるし、部屋出るのも勇気いる笑笑
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恵(Kei)
3
みんと@
もう謝っとく。
疲れたよ。
ぐったりだよ。
朝パン食べたら食べ過ぎたら胃がもたれて、お昼を控えたら夕方お腹すいて力が出ない。
そして眠い。
もう。
3
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はっきり覚えてないくらい久しぶり。
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