共感で繋がるSNS
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2025/10/27現在
165cm 51.4kg(MAX時57kg？)
目標
45~48kg
散歩
音楽
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絶対太りました……()
いや、怖くて体重計乗ってないけど…
いやもうお腹のぷにぷにのこの既視感よ……
なにが原因って、確実に心当たりはあるんですよ。
最近、人とよくお酒飲むし食事を振る舞われるし(餌付け。嬉しいような複雑な気持ち)。
いやそりゃまぁ幸せなんですけど……
幸せだとしても…ちょっとさすがに……
4
34
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数値的は目標までとりあえずあと2.8kg…
がんばるかぁぁ…
669D
13126D
昨日、お出かけだったから結構飲み食いしたと思うんだけどな…いやぁよかった、よかった()
253D
めちゃくちゃギリで51切ったけど…今のこの生活スタイル(夜ご飯不規則な上に遅い、誘われて飲みにも行く)でちょっとずつでも減ってるなら良しとしましょう…
#ダイエット
128D
実家帰ってきてからかなり太ったけど、ゆっくりペーストは言え、記録始めた57から51まで落としつつあるのはまぁまぁではなかろうか…
まぁまだ目標まではあと3kgくらいあるんですけどね…言うてそれ最短目標なんでもう少し落としたいですけどね…
551D
いや…落ち着いてもらったら困るんやけどね…
とりあえず頑張って50切ってこ…
#ダイエット
137D
え、めっちゃギリやけど52切ったやん。
やっほい。
がんばってこ。
1112D
少し落ちたけど…まぁまだ先は長いな…
105D
#ダイエット
345D
体重：ナシ
運動：スクワット、9000歩
今日は忙しくて色々出来んかった…
1308D
1212D
体重：前日比 +0.3
運動：スクワット、9000歩、動画×2〜
昨日食べすぎた自覚はあります…()
118D
体重：前日比 -0.1
運動：スクワット、動画×2〜
52D
体重：前日比 変化ナシ
運動：スクワット、動画×3〜
もう少しで2週間。
増減変動はあるけど、初日からマイナス3kg弱ってところだね。1ヶ月継続まであと半分。頑張ろう。
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体重：10日目から-0.4
運動：スクワット、動画×3〜
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体重：ナシ
運動：スクワット、動画×4〜
朝測れなかったので体重はナシ。以前食べた可愛い雪見だいふくでも載せときます。
最近は15分くらいの動画を何本か頑張ってます。
13D
身長体重にもよるけど、軽めのエクササイズでも10分やれば30kcalくらいは消費するから俄然モチベ上がるね。
夏までにできる限り戻してお気に入りの服を恥ずかしくないように着たい。
4D
体重：前日比 -0.3
運動：スクワット、動画×2〜
新しい運動始めてから筋肉痛がやばい…
7D
本格的にちゃんとダイエット始めてから今日でちょうど2kgくらい落ちたな。
9日で2kgか…先は長い。
最初の2kgくらいは水分って言うけど数字としても見た目としても代わり始めててモチベにはなるね。お腹周りちょっとすっきりした。
29D
体重：前日比 -0.3
運動：スクワット、動画×4〜
やっとちょっと減った…
48D
体重：前日比 -0.1
運動：スクワット、動画×4〜
元に戻っただけっていうね…
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体重：5日目と同様
運動：スクワット、動画×4〜
腹いたすぎて運動どこまでできるか謎です…
47D
体重：ナシ
運動：動画×5〜
朝測れなかったので今日は体重ナシ。海の写真でも載せときます。
あと今日からスクワットも頑張ります。
49D
体重：前日比 +0.1
運動：動画×4〜
ちょっと増えてしまった…
12D
体重：前日比 -0.3
運動：動画×4〜
大して変わらんや。
24D
体重：前日比 -1.0kg
運動：動画×4〜
1kgマイナスってバグ？？
16D
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オートミールにちーずと納豆。
オートミールって美味しいしお腹膨れるしいいね。
16D
体重：前日比 -0.5
運動：動画×4
410D
・運動動画×5
・体重測定
とりあえず絶望。
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おでぶが記録をつける場所です。
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